-
2020-04-30 12:55:51+00:00
Почему домашняя ультразвуковая чистка лучше вибрирующей щеточки для ежедневного умывания?⠀
⠀
🔴 Раньше в косметологии была техника броссаж. На щетку наносился моющий гель с ПАВ и обрабатывалась поверхность кожи. С одной стороны, это глубокое очищение кожи. С другой — нарушается липидный барьер кожи и разрушается нормальный ряд клеток в эпидермальном слое. Через некоторое время кожа становится более шероховатой и обезвоженной. Это признак разрушения липидного слоя эпидермиса.⠀⠀
⠀
⚫ Щетка неравномерно травмируем кожу. У большинства людей кожа комбинированная: есть более сухие и более жирные участки. А воздействуем мы одинаково. ⠀
⠀
Плюс вред наносится и коже склонной к куперозу. У кого нет сосудов на крыльях носа? Это самая чувствительная зона кожи лица. ПАВ в составе моющего геля глубоко внедряются в кожу и буквально вбиваются раздражающей кожу щеткой.⠀
🔴 Важно, как обрабатывается щетка. Если думаете, что на лице нет микроорганизмов и в черных точках никто не живет — вы глубоко ошибаетесь. Когда щетинки или ворсинки задевают все эти зоны, особенно если есть хотя бы один воспалительный элемент, то патогенная флора разносится по всему лицу.⠀
⠀
Ополаскивание щетки под краном воды с моющим средством абсолютно не спасает. В ворсинках создается благоприятная среда: влажная, темная, туда может плохо поступать кислород. И там легко размножается микробная флора. Мало у кого есть специальные устройства для обработки этих щеток. Как минимум — УФ-лампа, УФ-шкаф или специальные растворы, например, Гигасепт, которые обеспечивают не дезинфекцию, а стерилизацию поверхности. Естественно, щетки от частого воздействия дезинфицирующих средств будут быстро портиться и выходить из строя.⠀
⠀⠀
⚫ У ультразвукового пилинга со скрабером много преимуществ, например, щадящее контролируемое воздействие. Его не надо делать часто:⠀
⠀
✔ Для жирной и пористой кожи — раз в 2 недели⠀
⠀
✔ Для комбинированной или склонной к сухости кожи — раз в месяц.⠀
⠀
Во время процедуры вы получаете не только механическое «сошкрябывание» избытков кератиноцитов с поверхности кожи. Самое важное — разжижение себума в устье сальных желез.⠀
⠀⠀
В норме кожное сало довольно жидкое. Каждая пора имеет отдельную мышцу, способствующую его сокращению. Кожное сало выдавливается и кожа способна к самоочищению. Но за счет частого использования декоративной косметики, неправильного питания кожное сало из жидкого становится плотным и расширяет стенки поры. И уже никакая мышца неспособна, естественно, его вытолкнуть. Ультразвуковой скрабер способствует разжижению кожного сала и себорегуляции. Происходит нормальное очищение кожи.⠀
⠀
🔴 Плюс ко всему я провожу обучение ультразвуковой чистке в чатах в телеграм, где мы разбираем особенности методики, я детально показываю, как осуществлять данный метод чистки лица. Это сложнее, чем использование щетки, но профессиональнее для правильного очищения кожи.
-
2020-04-28 16:11:30+00:00
Это вовсе не о косметике, но я должна вам про это рассказать.
Это организовали мои знакомые, русские люди, которые в период изоляции ищут способ помочь медикам.
#экрандлягероя
И приглашают к участию всех неравнодушных людей, готовых помочь делом или рублём.
https://экрандлягероя.рф/
-
2020-04-28 16:09:56+00:00
Пептиды для кожи вокруг глаз⠀
⠀
Мне часто задают вопрос: какие кремы для кожи вокруг глаз эффективны.⠀
⠀⠀
Я считаю, что наибольшую эффективность имеют кремы с пептидными комплексами.⠀
⠀
Кроме ранее описанных мной ботулоподобных пептидов я рекомендую выбирать косметику с Eyeliss (Айлисс) и Haloxyl (Галоксил).⠀
⠀
🔴Айлисс — это запатентованный комплекс из трех молекул гесперидинметилхалкона, дипептида VW, ликопептида Pal–GQRP.⠀
⠀
Айлисс улучшает дренажные свойства кожи, укрепляет стенки капилляров и уменьшает их проницаемость, усиливает микроток лимфы. ⠀
Благодаря этим свойствам водорастворимая форма Айлисс:⠀
⠀
✔Уменьшает круги под глазами.⠀
✔Снижает отечность, уменьшает мешки.⠀
✔Укрепляет кожу, снимает эффект усталости.⠀
✔Уменьшает выраженность морщин.⠀
⠀
Рекомендованная концентрация — 3%⠀
⠀
Как и большинство пептидных активов имеет накопительное действие, результат проявляется спустя два месяца после начала использования. И из-за сигнальной функции пептидов, эффект держится на протяжении времени применения.⠀
⠀
Не вызывает привыкания.⠀
⠀
⠀
⚫Галоксил имеет более узкую направленность и является эффективным активом против кругов вокруг глаз.⠀
⠀
Он представляет собой комплекс 2–х матрикинов: Pal- GHK и Pal-GQPR с N– гидроксисукцинимидом (NHS) с флавоноидом кризином.⠀
⠀
Причина кругов вокруг глаз — накопление продуктов распада гемоглобина — биливердина, билирубина и железа.⠀
⠀
Кризин стимулирует энзим, ответственный за осветление билирубина. N-гидроксисукцинимид переводит железо в растворимую форму, способствуя его выведению.⠀
⠀
Доказано, что эффективная концентрация 1–3% галоксила способствует значительному осветлению кругов под глазами.⠀
⠀
Для возрастной кожи, а я напоминаю, что возрастная — это кожа 30+, лучшим вариантом применения является сочетание обоих пептидный комплексов в уходовых средствах вокруг глаз.
-
2020-04-27 18:40:25+00:00
Чуть не забыла свои показатели. Вот так выглядит отчёт.
-
2020-04-27 18:17:20+00:00
PICOOC и кот 😀
-
2020-04-27 18:16:32+00:00
Почти килограмм исчез без пробежки в туалет, и жир снизился с 20.5% до 18.3%. Но рано я радовалась, так как утром – вес вернулся, жировая ткань подскочила, а метаболизм и количество воды в организме было недостаточным.
Тогда я решила подключить обертывание Ароша, направленное на улучшение метаболизма в жировой ткани. И протестировать их же таким способом. И, пожалуй, Picooc это тоже оценил, так как за два дня у меня постепенно уменьшаются показатели жировой ткани, улучшается метаболизм, и возраст вместо 33 стал 32.
Помимо этого, Пикук, конечно, позволяет смотреть и множество других показателей, что делает импедансометрию в домашних условиях еще более интересной и достоверной, особенно если вы теперь знаете, что способно нарушать баланс вашего организма.
И важно, что при разнообразии размеров моделей (от 26 до 32 см) – их могут использовать обладатели разного размера ноги (до 50 размера). Весы достаточно компактны, хорошо смотрятся в интерьере, стоят от 3 тыс до 8 тыс рублей.
По промокоду ДОКТОРБОЛЬ вас ждет еще дополнительная скидка в 20%.
Вся эта красота — здесь, на сайте умных весов Picooc.
-
2020-04-27 18:16:32+00:00
Биоимпедансометрия вошла в мою жизнь спонтанно.
Впервые я с ней познакомилась, работая в клинике Доктор Борменталь (помните такую, где психологи помогали похудеть, а сопутствующая косметология тела активно этому процессу способствовала?). Так вот, первый анализатор состава массы тела представлял собой платформу с датчиками для стоп и дополнительной манипулой для рук.
За счет токов малой интенсивности измерялись важные показатели:
● Жировая масса (общая и висцеральный жир).
● Мышечная масса.
● Вес и индекс массы тела.
Примечательны были особенности процедуры: в период менструации, овуляции – женщины исправно показывали увеличение жировой массы, мужчины после алкоголя «радовали» высокими цифрами висцерального жира, и мало кто учитывал ограничения перед процедурой биоимпедансометрии.
Процедуру нужно проводить натощак, исключив употребление алкоголя минимум за двое суток, ограничив занятия спортом за сутки и не пить жидкость до измерения (минимум 2 часа).
Однако, всегда будут споры относительно точности измерений, поэтому логичней использовать не разовые измерения (они часто стоят от 500 до 2500 р. в спортивных клубах), а регулярные, выполняемые в одно и тоже время, утром, натощак, в одном и том же углу квартиры, на протяжении минимум полугода.
Зачем же такой труд, когда есть сомнения в точности методики?
1. Точность метода исследуется с 1996 года (да, именно тогда были споры относительно правильности замеров внутри и вне клеточной воды между производителями аппаратов для биоимпедансометрии) и в настоящее время достаточно высока при соблюдении вышеуказанных рекомендаций.
2. Более 1000 публикаций на сайте клинической нутрициологии посвящены использованию биоимпеданса при различных расстройствах питания (анорексия, раковая кахексия, синдром короткого кишечника, диализные пациенты).
3. Изменения показателей, а именно оценка ИМТ и безжировой массы тела, позволяют оценить риски развития остеопороза.
4. Оценить рост и развитие собственных детей, так как часто вопрос лишнего веса или недостаточность питания волнует больше родителей. И ставить диагноз «ожирение» только лишь по ИМТ – крайне неправильно, важно оценивать жировую и мышечную массу.
5. Оценить эффективность питания, спортивных нагрузок, сопоставив это с результатами собственных измерений и, самое главное, возможность оценки скорости основного обмена с рекомендацией коридора калорийности для достижения оптимального веса. Или снижения лишнего)
Поэтому, поизучав все особенности весов с возможностями биоимпедансометрии, я решила остановиться на весах Picooc.
Помимо привычных показателей жировой массы, массы костей, мышечной массы, они рассчитывают скорость основного обмена (это минимальная скорость расходования энергии на единицу времени в состоянии покоя). И сравнивают ее с большой группой пользователей в базе, которая позволяет определить ваш метаболический возраст.
Да, за этой красивой формулировкой скрывается необходимость повышения основного обмена, в случае, если метаболический возраст превышает биологический. И наоборот, у вас все хорошо, если метаболический возраст ниже или соответствует биологическому.
Так ли это, и что может влиять, я решила проверить на практике, используя обычные методики.
Например, я выпила бутылочку пива 0.5 и провела измерения до алкоголя и на следующий день. Мой метаболический возраст, а помимо этого вес тела, процентное содержание жировой ткани – увеличилось. Помимо этого, Picooс на следующее утро показал снижение процента воды (было 56,2%, стало 52,4%). Казалось бы, логичный показатель, но кто бы знал, что пиво так способно влиять? А, и метаболический возраст у меня подрос на год, что показывает замедление обмена веществ.
Следующий мой эксперимент касался ванны с солью. Вы знали, что солевые обертывания, ванны с морской солью, часто применяются как рекомендация для быстрого снижения веса? А по сути это лишь физика осмотического равновесия, которую мы используем, чтобы вытеснить лишнюю жидкость из организма.
Да, после ванны весы показали резкое уменьшение массы тела и уменьшение жировой массы.
-
2020-04-26 14:02:37+00:00
Матриксил 3000
Matrixyl 3000 — это матрикин-базирующийся антивозрастной пептид.⠀
⠀
Он омолаживает кожу за счет восстановления поврежденного слоя папиллярной дермы, сглаживает морщины, подтягивает, улучшает эластичность. ⠀
⠀
Самое важное предназначение Matrixyl 3000 в косметике — повышение плотности кожи. В отличии от ботулоподобных пептидов аргирелина и syn-ake имеет смысл использовать на всю поверхность кожи лица, шеи и декольте. ⠀
⠀
Особенно это важно для тех, у кого есть склонность к растяжкам. Появление растяжек — это сигнал, что есть нарушение синтеза коллагена и эластина в организме. Конечно, можно сделать дополнительно генетическое тестирование, чтобы это подтвердить. ⠀
⠀
Но по сути растяжка — прямой признак того, что это нарушение есть.⠀
⠀
Также Matrixyl 3000 показан тем, кто наблюдает у себя раннее старение и буквально в 20 лет увидели у себя проявления птоза. ⠀
⠀
Также он показан при проявлении эндокринных проблем, например, при гипотиреозе, которые приводят к замедлению обменных процессов в коже и как следствие — медленному восстановлению и преждевременному увяданию. ⠀
⠀
Его можно использовать на постоянной основе, так как пептиды — это сигнальные молекулы, пока используешь, они работают. ⠀
⠀
Заметный видимый результат проявляется через два месяца после начала и держится все время постоянного применения.
-
2020-04-24 16:07:30+00:00
Я не удержалась🙈 Мне кажется у меня прям даже смех идентичный будет!!
-
2020-04-24 16:07:00+00:00
Кто б сомневался, так и будет!
-
2020-04-24 11:04:03+00:00
Еще ссылка на аппарат. Норм. И цена норм)
https://prolab-beauty.ru/uhod-za-licom/apparat-dlya-ultrazvukovoy-chistki-lica-fonoforeza-mikromassazha-bio-sonic-730-gezatone/
-
2020-04-23 21:56:21+00:00
Аппарат. А то хитрый телеграм не дал мне скопипастить)
https://ecomedika.ru/apparaty-dlya-domashnej-kosmetologii/ochistka-kozhi-i-piling-v-domashnih-usloviyah/
-
2020-04-23 20:45:16+00:00
Итак, я нашла вам представителей аппаратного оборудования по УЗ скрабберам)
Для чего?
Для ультразвуковой чистки в домашних условиях)
Что вам потребуется ОБЯЗАТЕЛЬНО:
1. УЗ скраббер (советую портативную модель с аккумулятором, чтобы в проводах не путаться)
2. Средства для умывания и очищения (думаю у всех есть)
3. Лосьон для размягчения комедонов (я могу заказать его желающим, компания m.a.d., чем удобно - не сожгете им кожу и объем, который вы сможете полностью использовать) 120 мл - 4000 р - ОБЯЗАТЕЛЕН. Альтернативы - есть, но дороже.
4. Хлоргексидин (водный раствор, можно в аптеке купить).
5. Завершающую маску для закрытия пор.
- стерильная разовая маска #иннеаДетокс - 500 р
- маска с серой Зейн Обаджи 85 гр 4650 р.
- томатная маска Кристина 75 мл 1655 р.
- карбоновая маска ТаймКод 30 мл 2100 р.
Это маски на выбор)) Не нужно покупать все!😂
После формирования группы - я вас подключаю к телеграм чату, где провожу обучающее видео по проведению процедуры)
И да, это тоже бесплатно для тех, кто заказывает у меня косметику) Вот такой бонус я вам могу предложить пока мы все находимся на вынужденных карантикулах)
Ссылка на аппарат.
Для записи в группу - пишите в ватсап/телеграм 89276405441 ваши Фамилию Имя и магическое #ХочуНаучитьсяДелатьЧистку
-
2020-04-23 13:17:38+00:00
Ботулоподобный пептид Аргирелин⠀
⠀
Второй популярный пептид с «эффектом ботокса» — аргилерин. Он так же как и Syn-ake блокирует нервный импульс, поэтому обладает миорелаксирующим свойством.⠀
⠀
В отличие от syn-ake не является аналогом натурального пептида, содержащегося в яде змеи, а целенаправленно синтезирован искусственно.⠀
⠀
🔴Он достаточно давно доказал свою эффективность. В 2002 году было опубликовано исследование.
⠀
В ходе которого женщины наносили 10% водный раствор аргилерина на кожу лба и вокруг глаз в течение 30 дней. Количество и глубина морщин у них за это время уменьшилось на 30% как визуально так и по данным сравнительных лабораторных исследований.⠀
⠀
Также было доказано, что этот пептид не токсичен и не вызывает первичного раздражение на коже.⠀
Кроме того, он улучшает функционирование клеток кожи и запускает ее восстановление. ⠀
⠀
Аргилерин является безопасной альтернативой ботулотоксина при постоянном применении на области вокруг глаз и лбу, не вызывает привыкания и не имеет каких-либо серьезный побочных эффектов.⠀
⠀
⚫Согласно исследованиям 2012 года аргелирин при постоянном местном применении продлевает действие ботулинического нейротоксина, у трети пациентов результат был поражающим — от 3 до 7 месяцев. ⠀
Таким образом, аргилерин имеет клинически доказанную эффективнось в борьбе с мимическими морщинами вокруг глаз и на лбу и может применяться в двух случаях:⠀
⠀
✔Если пациент пока не хочет прибегать к ботулинотерапии. Аргелирин в косметике не заменит иньекции по эффективности, но у него есть несомненный плюс — сохраняется естественная мимика и это поверхностный компонент.⠀
✔Для значительного продления эффекта ботулотоксина при постоянном применении и увеличения интервала между процедурами ботулинотерапии.⠀
⠀
Но обращаю ваше внимание — в обоих случаях аргилерин должен иметь достаточную концентрацию в косметическом средстве. ⠀
⠀
Как альтернатива ботулотоксина эффективны средства 10% аргилерина. Такую концентрацию пептида имеют только средства космецевтики. ⠀
⠀
«Гомеопатические» концентрации аргилерина в средствах косметического масс-маркета просто не работают.⠀
-
2020-04-22 16:33:04+00:00
Пептид с эффектом ботокса
Мне часто задают вопрос: «Что такое ботулоподобный пептид?» Сегодня я хочу подробнее рассказать о самом распространенном из них Syn-ake и разобрать, в каких именно средствах, дозировках и при каких проблемах он эффективен.
Syn-ake ™ — пептид, который первоначально был выделен из яда змеи. В настоящее время он получается путем химического синтеза.
Это короткий пептид, способный проникнуть сквозь поверхностный слой кожи. Он блокирует передачу рецепторами нервного импульса, который вызывает сокращение мышц, снижая мвшечную активность. Таким образом, его действие подобно ботулотоксинам, но конечно не так глубоко.
Syn-ake имеет как почти мгновенный так и накопительный эффект. За короткий промежуток времени он способствует уплотнению кожи. Через 2–3 месяца наблюдается уменьшение мимических морщин и колец Венеры.
Если мы говорим о шее, то изменения проходят в несколько этапов. Первоначально увеличивается увлажненность кожи, она становится более плотной и упругой при щепке (вспомните видео, где я учила вас диагностике стадии старения шеи).
Этот эффект наблюдается на шестой неделе постоянного использования косметического средства. И за счет того, что кожа стала более плотной, может даже наблюдаться визуальное углубление колец Венеры.
Но через 3 месяца использования вы увидите, как кольца Венеры начинают сглаживаться. Эффект на лице будет достигаться быстрее — примерно через 2 месяца сократятся мимические морщинки.
Syn-ake, естественно, не является полной заменой ботулинотерапии:
▪ Он действует локально, не затрагивая другие участки.
▪ Имеет не мгновенное действие и накопительный эффект.
▪ Не так эффективно блокирует мышечную активность, из-за поверхностного нанесения.
▪ После отмены средства возврат мышечной активности происходит быстрее чем после инъекций ботулотоксина.
Но средства с Syn-ake имеют ряд плюсов и эффективны в следующих случаях:
✔ Профилактическое применение для продления действия ботулотоксинов. Если у вас нет возможности делать инъекции ботулотоксинов достаточно часто, или вы попали в условия самоизоляции.
✔Когда мимические морщины только начали закладываться у молодых девушек или уже на возрастной коже (30+) при неактивной мимике, для того, чтобы оттянуть время использования ботулотоксинов.
✔ При применении на шее. Я знаю, что многие женщины не хотят делать инъекции на шее по разным причинам: могут быть проблемы с щитовидной железой, боязнь боли, или из-за финансовой составляющей, так как блокада мышц платизмы (которая значительно толще и сильнее мышц лица) требует введение достаточно больших объёмов ботулотоксина. В таком случае я рекомендую использовать сыворотки и кремы с Syn-ake на область шее курсами по 6 месяцев.
Но тут важно учитывать, что далеко не все средства с Syn-ake эффективны. Если вы забьете в поиск название петита, то увидите сотни различных средств с ним, в основном азиатских, корейских. Но эффективными будут только единицы из них
На это есть ряд причин:
▪ Пептиды — хрупкая молекула, которая плохо совместима в одном нанесении с кислотами или ретинолом. И обычно это технологические разработки, которые длительное время исследуются в лаборатории. В корейской косметике — вы часто не дополучаете информацию о составе средства, следовательно, не понимаете последовательность использования его в домашнем уходе.
▪ Концентрация — важна. Для космецевтики ведется документация, официально ввозимая косметика требует сертификации, по ней проводится обучение. И например, Syn-ake дает вышеописанные эффекты в достаточно большой концентрации 4%. Но знать это продавец магазина не обязан, поэтому выбирая средство с пептидами, вы можете купить кота в мешке.
▪ Комедогенные компоненты. Да, это очень важный фактор, ведь средства с пептидами работают только тогда, когда вы их используете. И безопасность состава крема относительно формирования черных точек — так же важна. Сможете ли вы это оценить сами? Или будете полагаться на эксперимент?
-
2020-04-20 17:40:04+00:00
Эффективные средства при пигментации
🔴Fade Gel крем-гель с гидрохиноном, его можно использовать на ночь, наносить локально на те участки пигментации, которые беспокоят. Нет необходимости закрывать его дополнительно кремом. Но днем обязательно использовать SPF. Эффективность хорошая, особенно при мелазме — это выраженная пигментация, которая часто появляется на фоне гормональных изменений и может быть вызвана беременностью и родами. ⠀
⠀
⚫Крем SkinCeuticals ADVANCED PIGMENT CORRECTOR и сыворотка SkinCeuticals DISCOLORATION DEFENSE SERUM — одни из моих любимчиков. Их можно использовать в любое время года. По большей части это компенсация недостаточности антиоксидантной защиты кожи. За счет этого происходит высветление пигмента. Особо эффективны в коррекции мелазмы для тех пациентов, которые отличаются конкретными коричневыми пятнами по центру лба. ⠀
⠀
🔴Атрофиллин SkinTech — отличный крем, в составе есть койевая кислота. Он великолепно подходит для кожи, которая потеряла большое количество липидов и за счет этого снижена упругость, плюс появилась пигментация на лице. Чаще всего это пигментация возрастная. Крем быстро впитывается, обладает хорошим липидовосполнением и постепенно высветлят пигментацию благодаря блоку фермента тирозиназы.⠀
⠀
⚫HYDROPEPTIDE LUMAPRO-С — сыворотка максимально эффективна относительно посттравматической или ульрафиолетиндуцированной гиперпигментации за счет двух запатентованных комплексов. Я как раз про них и писала в своем вчерашнем посте об высветление пигментных пятен. Brightenyl® один из них — комплекс, который воздействует на ультрафиолетовую пигментацию и признан максимально эффективным.⠀
⠀
🔴Очень много было вопросов относительно локального высветления пигментных пятен, которые есть на лице и помимо этого беспокоят на кистях рук. Spot оn Targeted Skin Brightening Serum — средство для точечной коррекции от крупного американского производителя профессиональной косметики содержит запатентованный комплекс активных веществ, способствующих локальному осветлению пигментации. ⠀
-
2020-04-18 21:55:30+00:00
Не удержалась, продолжила коллекционирование забавных мемов с котиками на отдельном канале @covidcats 😂 Присылайте ваши находки)) И подписывайтесь конечно! Что еще, кроме котов и Наташи, в карантин поднимет настроение😉
-
2020-04-18 20:06:55+00:00
Отбеливающие компоненты в косметике.
1. Гидрохинон. Самый эффективный компонент отбеливающей косметики, однако помимо ингибирования меланогенеза способен вызвать охроноз и дисхромию кожи. Именно поэтому в известном креме #Ахромин вместо гидрохинона стал использоваться сок лимона, а в других отбеливающих средствах появился экстракт толокнянки, сахарного тростника или побеги груши, которые содержат гидрохинон.
Однако, любое лекарство яд, вопрос лишь только в дозе.
Именно поэтому использование гидрохинона в отбеливающих косметологических средствах предполагает:
- концентрацию не выше 2%
- использование курсами не более 8-12 недель
- использование спф защиты, которую необходимо регулярно обновлять
2. Ретиноиды. Да, помимо осветления, ретинолол в составе крема способен повысить плотность кожи, нормализовать деление клеток и уменьшить выраженности пигментации. Однако в выборе крема важно понимать и побочные эффекты ретиноидов: покраснение, шелушение и раздражение. Именно поэтому использовать стоит проверенные продукты, концентрация ретинола в которых четко прописана. И обязательно вводить в домашний уход его постепенно, комбинируя с регенерирующими кремами и спф защитой.
Пссс... бета-каротин, ретинола ацетат, ретинальдегид, ретинил ретиноат, ретинол - это все формы витамина А. Но как понять что нужно и эффективно - тема отдельной публикации.
3. Койевая кислота. Блокирует аминокислоту тирозиназу, участвующую в синтезе меланина. Встречается в концентрации не выше 4% в составе кремов. Часто используется в качестве предпилинговой подготовки и перед сеансами фотоомоложения при мелазме (самый сложно корректируемый вид гиперпигментации). Эффект крема с койевой кислотой можно оценить через месяц - полтора применения, когда произойдет обновление эпидермиса.
4. Гликолевая кислота. Мое отношение к ней неоднозначное, так как с одной стороны она самая маленькая по размеру молекул и глубоко проникает в кожу, стимулируя деление клеток, а с другой - плвышает чувствительность кожи, в том числе и к ультрафиолету. Поэтому как самостоятельное средство осветления, я бы от нее отказалась, а как доп компонент косметического крема - вполне допускаю.
5. Тиоктовая (она же альфа-липоевая кислота) - мощный антиоксидант, что немаловажно в приостановлении процесса гликации и омоложения кожи. Бытовало мнение, что использование препарата #тиогамма в качестве средства тонизации (вместо внутривенного введения), будет заменять косметику с альфа-липоевой кислотой. Но это ошибочно, увы альфа-липоевая кислота легко соединяется с различными металлами (а они присутствуют в нашей воде) и разрушается под действием света. Поэтому точно так же - с аптечной аскорбинкой "вмазывать" в кожу ее бесполезно, то что предназначено для разового инъекционного введения, для того и остается.
6. Арбутин представляет собой гликозилированый гидрохинон и часто считается его полноценной заменой в плане осветления. Но, без побочных эффектов, которые приписываются гидрохинону. Опять же его действие обусловлено блоком тирозиназу, и арбутин применяется при дисхромиях - неравномерной пигментации коже. В косметических средствах эффективней альфа-арбутин, бета-арбутин часто маскируется под названием #арбутин
7. Пептиды, осветляющие пигментные пятна. #brightenyl сокращает выраженность пигментных пятен, индуцированных ультрафиолетовым излучением, это было доказано in vitro в варианте сокращения выраженности пигментных пятен в 16 раз.
8. Антиоксидант #symwhite377 или фенилэтилрезорцин признан эффективней койевой кислоты в 10 раз как средство блока тирозиназы.
9. Транексамовая кислота доказала свою эффективность при пероральном применение или поверхностном нанесении, особенно в терапии смешанной формы мелазмы. Но! Важно учитывать что она усиливает фибринолиз и противопоказана при склонности к тромбозам.
10. Глутатион - антиоксидант, состоящий из трех аминокислот глицина, цистеина и глутаминовой кислоты. Эффективен не только в составе отбеливающих средств, но и как БАД для приема внутрь.
-
2020-04-16 13:40:29+00:00
Мне часто делают комплименты: «Аня, ты так здорово говоришь на камеру, тебе бы надо вести видео блог».⠀
⠀
Сказываются два фактора — богатый опыт выступлений и уроки ораторского искусства, который мне дала подруга медиа-продюсер @o.kuminova⠀
⠀
Я считаю, что в любом деле нужно учиться. А умение легко выражать свои мысли — это один из секретов успеха, в какой бы сфере вы не работали, даже если вы косметолог. ⠀
И открою вам секрет — почти все самые сильные спикеры из моих знакомых брали уроки ораторского искусства. ⠀
⠀
Сегодня мы с Олей решили отвлечь вас от всей то чернухи вокруг и рассказать про простые секреты речевого мастерства и ораторского искусства, которые может достаточно быстро освоить каждый и значительно улучшить качество своей устной речи.⠀
⠀
Оля также поделится с вами секретами мастерства в продвижении и упаковке Инстаграм-страниц, а также в развитии личного бренда. Что входит в это понятие и как создать свой личный бренд, для того, чтобы стать узнаваемым в огромной массе профилей в социальных сетях. ⠀
⠀
Приходите слушать прямой эфир в мой Инстаграм-профиль в 20:00.
-
2020-04-13 18:44:00+00:00
Записала прямой эфир с коллегой - врачом дерматологом Индиловой Натальей на тему лечения акне. Топические средства: ретиноиды, азелаиновая кислота, бензоилпероксид, сера, ихтиол, камфора, цинк. Что помогает и как назначать?
-
2020-04-13 09:11:33+00:00
Прямой эфир. Лечение акне у взрослых
Когда я написала пост про подростковые акне мой Директ разорвался от вопросов: «Что делать, если акне появились во взрослом возрасте?»⠀
⠀
К сожалению, акне во взрослом возрасте — распространенная проблема, с которой часто сталкиваются мои пациенты. ⠀
⠀
Это беда, которая не приходит одна. Она приводит дополнительный стресс, недовольство своей внешностью. Проблемы в общении. ⠀
⠀
Я и сама столкнулась с этой бедой в 28 лет. До этого у меня была чистая кожа. Значительную роль сыграл переезд в Москву. Я буквально на собственной шкуре ощутила, насколько в Москве плохая экология, вода и еда. ⠀
Для косметолога - это особенная беда, потому что его оценивают в том числе и по состоянию кожи. ⠀
⠀
Но нет худа без добра – я знаю, как бороться с акне во взрослом возрасте не только как специалист, но и как пациент, которому были доступны все методики современной косметологии. ⠀
⠀
Сейчас из-за нахождения в замкнутых помещениях, повышенного стресса, отсутствия косметологических процедур и срыва графика многие мои пациенты жалуются на обострение акне.⠀
⠀
Поэтому сегодня в 20:00 в моем Инстаграме будет совместный эфир с врачом дерматологом, @dr.indilova посвященный этой⠀
проблеме.
-
2020-04-06 19:10:05+00:00
Прямой эфир. Связь питания и состояния кожи
Хочу сказать большое спасибо за ваше время и внимание, слова благодарности, которые многие пишут после прямого эфира о кислотах. ⠀
⠀
Завтра, 7 апреля в 11:00 будет очень важный совместный эфир с моей коллегой дерматологом и косметологом Натальей Индиловой. ⠀
Почему он важен? Потому что мы будем в том числе разговаривать о связи питания и состояния кожи.⠀
⠀
Благодаря данным исследований Натальи, я стала назначать своим пациентам коррекцию питания. И очень часто это даёт не меньший результат чем применение косметических средств. Такие проблемы как акне имеют обычно комплекс причин поэтому их невозможно устранить с помощью только косметики или только процедур. Часто в корректировке нуждается образ жизни. ⠀
⠀
Многие мои пациенты увидели реальное изменение качества своей кожи. Я и сама вижу как питание влияет на мою собственную кожу. Поэтому я считаю, что эта тема будет полезна, особенно если испытываете проблемы с повышенной активностью сальных желез, акне, забитыми и расширенными порами, тусклостью кожи. ⠀
⠀
Эфир будет проходить в моем профиле Инстаграм. ⠀
-
2020-04-06 11:19:02+00:00
Прямой эфир о кислотах
Недавно я проводила опросы в своих социальных сетях и группе «Косметический маньяк»: какие темы вам наиболее интересны. Победил вариант ответа «Кислоты в домашнем уходе».⠀
⠀
И вы знаете, это одна из самых животрепещущих тем. В интернете много противоречивой информации и непрофессионалу сложно разобраться. Мои пациенты очень часто совершают ошибки в применении кислот. ⠀
⠀
Также я постоянно встречаю устоявшиеся мифы о кислотах, которые трудно развенчивать — настолько они укоренились в косметическом мире. ⠀
⠀
🔴Я решила провести сегодня в 20:00 прямой эфир в Инстаграме, чтобы разложить всю информацию по полочкам.⠀
✔Об особенностях разных кислот.⠀
✔Выбор кислот по типу кожи, возрасту и сезону.⠀
✔Применение кислот летом.⠀
⠀
и многое другое...⠀
⠀
⠀
⚫Также вы можете задавать вопросы, я постараюсь по-максимуму ответить на все из них. ⠀
Жду вас всех, ссылка на мой профиль, в котором будет эфир.
материал очень интересный!
-
2020-04-05 10:43:14+00:00
омощь.
Поэтому я предлагаю прислушаться к публикации коллеги, относительно рекомендаций для стоматологов и в ближайшие дни воздержаться от косметологических услуг.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10212996803354442&id=1822657721
Да, я готова сейчас сидеть без привычного мне дохода, и смотреть на снижение кривой заболеваемости. И не получать ушат порицания, в случае если кто-то из посетителей заболеет. Даже если это будет банальный ОРВИ, представляете степень паники у всех?
Поэтому, пока другим врачам приходится работать в #краснойЗоне, а у нас есть возможность переждать вспышку пандемии, лучше ждать. #StayHome.
И дорогие мои девочки, если вам нужна моральная поддержка, если вам нужна помощь, если вам сейчас страшно и непонятно - пишите мне. Не стесняйтесь. Мы все - по одну сторону баррикад.
-
2020-04-05 10:43:14+00:00
Итак, можно я вам предскажу что будет с клиниками косметологии, которые сейчас резко решат открыться из-за нового указа мэра?
Точно то же самое, что было бы со мной, решись я выйти из самоизоляции после прилета из стран, не включеных в указ мэра от 16 марта.
Помните, я вам говорила о своем звонке на горячую линию насчет больничного листа? Что мне его не дали?
Так вот, я эти звонки повторяла неоднократно. И информация всегда была аналогичная! Что 19 марта, что 20 марта, что и 1 апреля.
Ответ всегда был один: больничный лист вам не положен, а ответственность в варианте штрафов вы несете! Один из них я даже записала, и он полностью доказывает незнание специалистом горячей линии отличие терминов #самоизоляция и #карантин!
То же самое было и с врачом в Ивановской области, оштрафовали ли его или нет? То же самое с главным инфекционистом Ставраполя.
Говоря простым языком, материальной поддержки от государства можно не ждать, а вот ответственность в виде штрафов схлопотать можно! Потому что указы меняются каждый день, принимаются новые, вводятся новые условия рабты, новые журналы, новые требования...
И прийти подобной проверке проще в клинику, которая имеет статичный адрес работы.
Т.е.говоря простым языком, будет происходить целенаправленное разорение клиник, которые решат открыться с целью обеспечения зп своих сотрудников и попыткой компенсировать потери аренды помещений, лизинга оборудования, кредитов и прочего.
Разорение по факту штрафов.
Потому что как косметолог может провести инъекцию ботокса с расстояния 1.5 метров? Как и где сейчас можно купить СИЗ, включающий в себя респираторную маску, очки, разовый халат и прочие средства защиты. Журнал учета температуры сотрудников, специальную разметку в помещении, обеспечивающую дистанцию в 1.5 метра, пульсоксиметр для врача, дез.обработку помещений, интервалы по 30 мин между приемами, допускать только 1 человека в зоне рецепции и контролировать чтобы пациенты не сталкивались друг с другом. И вопрос с COVID-тестами. Их тоже нужно сдавать сотрудникам. Каждый день? И каждый день оплачивать 2000 р за тест?
Кроме этого, организация должна подать о себе сведения соответственно указу с номером ФИАС https://fias.nalog.ru/, с указанием количества сотрудников, которые находятся на рабочем месте.
"Представление в электронном виде сведений о количестве
работников, в отношении которых были приняты решения, указанные в
пункте 4.2 настоящего указа (без персональных данных), в том числе о видах
осуществляемой деятельности и месте ее осуществления (с указанием
соответствующего кода адреса из Федеральной информационной адресной
системы), на адрес электронной почты organization_size@mos.ru по форме
согласно приложению 3 к настоящему указу. Консультации по вопросам
представления указанных сведений осуществляются по телефону
+7 495 870-72-98."
А что это значит? Это значит что первыми к вам прийдут с внеплановой проверкой ВСЕ проверяющие организации.
И знаете какого размера штраф? 500 000 рублей.
А к тому же граждане, которые находятся в режиме самоизоляции, должны следовать вот этому пункту
" 10.3. Граждан не покидать места проживания (пребывания), за исключением случаев обращения за экстренной (неотложной) медицинской
помощью и случаев иной прямой угрозы жизни и здоровью, случаев
следования к месту (от места) осуществления деятельности (в том числе
работы), которая не приостановлена в соответствии с настоящим указом,
осуществления деятельности, связанной с передвижением по территории
города Москвы, в случае если такое передвижение непосредственно связано
с осуществлением деятельности, которая не приостановлена в соответствии
с настоящим указом (в том числе оказанием транспортных услуг и услуг
доставки), а также следования к ближайшему месту приобретения товаров,
работ, услуг, реализация которых не ограничена в соответствии с
настоящим указом, выгула домашних животных на расстоянии, не
превышающем 100 метров от места проживания (пребывания), выноса
отходов до ближайшего места накопления отходов."
Косметология - это не экстренная п
-
2020-04-04 14:12:20+00:00
Простой тест потери железа по тампонам.
-
2020-04-04 13:58:03+00:00
Список богатых железом продуктов питания.
-
2020-04-04 13:56:45+00:00
Железо в питании
🔴Суточные нормы потребления железа
✔️Мужчины
14-18 лет — 11 мг в день, после 19 лет —8 мг.
✔️Женщины
14–18 лет — 15 мг, 19-50 — 18 мг, старше 50 — 8 мг, беременные — 30 мг
Для вегетарианцев потребность возрастает в 1,8 раза.
Переизбыток поступления железа — тоже плохо, поэтому суточная доза не должна превышать 45 мг в сутки. Тем более, что этот микроэлемент не имеет путей выведения.
⚫️Всасывание железа
В двенадцатиперстной кишке происходит захват железа щеточной каймой клеток слизистой оболочки, далее через мембрану транспортируется в клетку, где происходит образование запасов в клетке (ферритин) или освобождение из клетки в кровоток [Strai S.K.S. et al., 2002 г] с помощью трансферрина
Трансферрин – гликопротеин, синтезируется в печени и связывает только окисленное железо (Fe3+)
Железо из крови поступает в костный мозг, клетки печени и другие клетки (более 70 ферментов в организме содержат железо)
Резервное железо – ферритин – депонируется во всех тканях, в наибольшем количестве – в костном мозге (в эритроидных предшественниках), в печени (в макрофагах – клетках Купфера) и в селезёнке (в макрофагах красной пульпы)
Концентрация железа в головном мозге достигает 21,3 мг на 100 мг, тогда как в печени – всего 13,4 мг на 100 мг (П.А.Воробьев, 2000)
🔴Для восполнения необходимо понимать, что железо поступает в двух видах.
1. Животного происхождения или гемовое — получается из продуктов, в которых много гемоглобина, например, из красного мяса или рыбы. При употреблении такой элемент гораздо лучше усваивается: на 15–35%.
2. Негемовое — поглощается хуже, хотя именно его рекомендуют для диет. Оно безопаснее для человека. Включает, например, чечевица, шпинат и другие продукты.
Из продуктов питания усваивается не 100% железа, поэтому в питании нужно правильно все сочетать.
Например, витамин С повышает усвоение железа. Поэтому введение в рацион продуктов с высоким содержанием витамина С (кстати, это не лимоны а апельсины, а брокколи, болгарский перец, лук) поможет его лучшему усвоению. К тому же важно знать, что из мяса процент усвоения железа выше, чем из рыбы и это тоже нужно учитывать.
🔴Есть и вещества, нарушающие процесс усвояемости. Например, кальций является конкурентом железа (вспомните, основной завтрак нашего детства гречка с молоком? Два хороших продукта, которые при совместном приеме ничего не дают). Танин и кофеин способны снизить всасывание железа в два раза. Поэтому не запиваем железосодержащие препараты чаем и кофе.
Продукты, которые должны быть в рационе для восполнения дефицита железа:
✔️ливер: печень, сердце;
✔️овощи: укроп, петрушка (корень);
✔️грибы: свежие, сушеные;
✔️злаки: гречка, зерна пшеницы;
✔️бобы: горох, чечевица;
✔️«дары моря»: устрицы, кальмары, скумбрия;
✔️орехи: грецкие, миндаль;
✔️семечки подсолнуха, тыквенные.
В халве кстати, содержится очень большое количество железа, 33,2 мг на 100 г продукта. А гранаты лучше употреблять в виде сока, правда в том случае, если у вас нет заболеваний ЖКТ, в частности гастрита.
⚫️Для женщин очень важно оценивать кровопотерю во время менструации, для этого есть очень простой тест по количеству используемых тампонов, к тоже если верить исследованию, где было подсчитано что здоровая женщина ежемесячно во время месячных теряет в среднем 43,4 ±2,3 мл крови (у 11% кровопотеря превышает 80 мл, что равно 40 мг железа). За всю жизнь при 400—500 менструациях женщина теряет около 32 литров крови [Baker W.F. 2000]
-
2020-04-02 11:09:04+00:00
Итак, пока я на домашней самоизоляции провожу консультации удаленно, решила познакомить вас со своим мастер-классом, который появился благода Ольге Куминовой, тв продюсору и моей подруге.
Оля меня растрясла на мастер класс с целью показать и рассказать про базовые вещи домашнего ухода, на которые мы часто не обращаем внимания.
Например, мы верим, что мицеллярку можно не смывать, однако среди многообразия средств не можем подобрать ту, которая бы ощущалась на коже комфортно.
Про спф защиту часто я слышу мифы о безопасности детского крема и прекрасном выборе спф в аптечной сети, но мало кто смотрит - какие именно химические фильтры входят в состав, а интернет пестрит разными данными относительно их вреда.
О том, как наносить крем, когда использовать пилинг, какая кислота для какой проблемы - тоже это самые популярные вопросы!
И пока у нас есть свободное время и мы не тратим часы нашей жизни на дорогу до работы, предлагаю посмотреть 56 минут видео и узнать полезное о своем домашнем уходе)
Карантинный бонус — в сниженной цене курса. Она продержится на отметке 990 р. до 5 апреля.
Посмотреть и зарегестрироваться можно по ссылке.
-
2020-04-01 16:04:19+00:00
Ежедневный лимфодренажный самомассаж лица
Я уже выкладывала его на канале, но это было довольно давно. Эта техника очень эффективная и простая. Если делать самомассаж постоянно, результат, как говорится, будет налицо.
1. Начинайте делать его по утрам и по максимально щадящему очищающему средству.
2. Направления движения рук должны быть плавными, скользящими. Начинаем всегда с проработки основных лимфатических коллекторов шеи, а потом переходим на лицо.
3. Движения выполняем по массажным линиям 4. Каждое движение повторяем 3-5 раз. Сам массаж занимает у нас порядка 5 минут.
4. И, конечно, обязательно тонизируем кожу.