-
2020-07-31 13:25:35+00:00
В своём телеграм-канале я много пишу про тяжёлые металлы.
Они постепенно накапливаются в организме и не выводятся из него годами. Я с сожалением вижу избыток тяжёлых металлов почти у всех жителей крупных городов.
Попавшие сегодня в почву и воду соли тяжёлых металлов будут столетиями загрязнять природу.
Таким образом мы убиваем не только себя, наших близких, наших животных. Но и правнуков наших правнуков, их близких и их животных.
Уже сейчас один из главных источников солей тяжёлых металлов — городские свалки.
Совершив всего три простых шага каждый из нас может сильно поменять эту ситуацию:
— сдавать ВСЕ батарейки и элементы питания в специализированную переработку
— сдавать всю старую технику в переработку
— сдавать все энергосберегающие лампы в переработку
Это не потребует от вас много времени, но значительно улучшит мир. Если вы уже делаете это — большое спасибо! Но вы можете ещё больше — просто попросите своих знакомых и друзей поступать так же. Это потребует от вас мало времени, но очень поможет окружающей среде.
Вот хэшег.
#маленькиешагидляэкологии
-
2020-07-26 10:32:35+00:00
Почему металлы тяжёлые и откуда в нас столько алюминия
Металлы, названые «тяжёлыми», имеют, как правило, большой атомный вес. Но могут вредить организму не только по этой причине.
Человек с биологической точки зрения — животное и его организм хорошо переносит вещества, которые исторически постоянно поступали из пищи, и с которыми в чистом виде он постоянно контактировал. А пища его хорошо «связывает» в химические соединения и обезвреживает привычные вещества.
Свинец или алюминий распространённые в земной коре химические элементы. Но долгое время, до промышленного применения мы не контактировали с ними в чистом виде. Тоже алюминий встречается в природе в достаточно безопасных соединениях, а его выплавка очень энергоёмкая, потому добыли его относительно поздно и стали применять везде меньше двух веков назад.
Поэтому наши тела не успели эволюционно адаптироваться его избытку, не могут выводить все поступающие объёмы самостоятельно.
А растения и животные эволюционно не научились ещё связывать алюминий в безопасные соединения. Поэтому он опасен даже если мы съедим растение, которое выросло на загрязнённой почве.
Токсичность алюминия во многом связана с его антагонизмом по отношению к кальцию и магнию, способностью влиять на функцию паращитовидных желёз, легко образовывать соединения с белками, накапливаясь в почках, костной ткани, центральной нервной системе. Признаками воздействия алюминия на ЦНС могут быть ухудшение памяти, нервозность, склонность к депрессии, трудности в обучении, гиперактивность.
Получить избыток алюминия можно гораздо проще, чем вы думаете. Необязательно жить рядом с металлургическим производством, есть и пить из алюминиевой посуды.
Он содержится в красителях и нет, это относится нетолько к малярам. Колористы и мастера ногтевого сервиса в зоне риска. Это одна из причин, почему анализ по волосу на тяжёлые металлы берут минимум через два месяца после окрашивания. Задумайтесь!
Он содержится в продуктах питания и в зоне риска не только любители шоколадок в алюминиевой фольге (в Японии, кстати, многие шоколадки продают без алюминия). Но и любители кофе. Потому что кофейные капсулы тоже делают частично или полностью из алюминия. И дешёвые «аналоги» гораздо опаснее оригинальных. Именно поэтому эти капсулы лучше всего сдавать в специализированные пункты приёма переработки мусора.
-
2020-07-20 16:47:32+00:00
Хэштег #Докторболь появился с лёгкой руки моей пациентки и подруги не просто так. У неё аллергия на лидокаин, поэтому многие инъекционные процедуры я делала ей без анестезии. В том числе и контурную пластику губ.
Ну штош, спасибо, что цензурно!
Я не делаю чистку своим пациентам, потому что у меня просто не бывает свободно по часу. Да и делаю я её великолепно, но полностью оправдывая хэштег #Докторболь.
Сейчас, пока моя Олеся в декретном отпуске, если я сама иду на чистку, то только к Людмиле Алексеевой. И могу честно сказать, что чистки она делает лучше меня. Ну что бесспорно — гораздо деликатней.
А ещё Люда делает офигитительный массаж лица. Ты к ней приходишь и потом просто «раз» и лицо встало на место. У неё золотые руки и если меня просят сделать чистку или спрашивают о массаже лица, я посылаю к Люде. А теперь я так счастлива, так как Люда будет работать со мной)
И я теперь со спокойной совестью могу не заставлять ждать моих пациентов запись на Джет Пил или на пилинг 2–3 недели (в вечернее время иногда и 4 недели), а сразу предлагать записаться на ближайшее время к Людмиле, так как я полностью доверяю её прикладному опыту больше 25 лет в эстетических процедурах.
Поэтому, девочки и мальчики, если хотите на уход и не желаете ждать по 2–3 недели (а массажи и чистки я вообще не делаю) записывайтесь к Люде через Директ её профиля в инстаграме или пишите администратору в Ватсап: +7 (964) 767-55-57.
-
2020-07-19 12:45:22+00:00
Это только часть отзывов на предыдущий марафон. Новый будет полнее и продуманнее!
-
2020-07-17 11:56:38+00:00
Значение магния в организме
Часто мы путаем нехватку каких-либо элементов в организме с особенностями характера и даже депрессивными состояниями.
Я уже писала ранее про хром и его значение при переедании. Сегодня речь пойдёт о магнии.
О недостатке магния могут сигнализировать следующие признаки:
— упадок сил
— апатия
— раздражительность
— чувство тревоги
— бессонница
— мышечная слабость
— судороги
— хронические головные боли
— чувство удушья.
Даже незначительный стресс может надолго вывести вас из строя.
Как видите, многие признаки совпадают с проявлениями депрессивного эпизода.
Магний один из 20 важнейших биогенных элементов тела человека. При этом его в нашем организме немного — всего около столовой ложки. Но его роль в работе организма огромна. Прежде всего — он необходим для синтеза белка. И магний — металл, который не синтезируется в теле человека и постоянно из него выводится.
А также магний:
— участвует во многих ферментативных процессах.
— необходим для нормального функционирования нервной системы.
— повышает двигательную активность кишечника.
— участвует в работе сердечно-сосудистой системы.
Около 60% магния приходится на кости и зубы, потому он необходим для их здоровья.
Магния много в коже, волосах и ногтях. Поэтому я проверяю и назначаю магний дополнительно при подготовке пациента к травматическим процедурам, или процедурам, эффект которых базируется на естественных регенерирующих способностях кожи.
Сейчас нехватка магния, особенно у женщин — не редкость, даже если вы придерживаетесь правильного питания. Причина в том, что выращенная и подготовленная промышленным образом пища как правило обеднена магнием.
Кроме того, нехватка магния может наблюдаться при изменении гормонального фона при климаксе, беременности и даже при приёме некоторых оральных контрацептивов.
Гипермагниемия (критическое повышение магния в сыворотке крови) из-за переизбытка поступающего в организм магния — явление редкое. Обычно она наступает из-за нарушения работы почек. Но в любом случае, так как симптоматика нехватки магния достаточно размыта, стоит избегать приёма БАД до анализа.
Классический анализ на нехватку магния — спектрофотометрия по сыворотке крови. Также диагностика входит в #socheck
-
2020-07-14 12:10:31+00:00
Важный апдейт, для тех кто хочет прочитать нашу книгу «Главная книга косметического маньяка», — она вышла в электронном виде.
Ура!
Всего уже вышло 10 форматов под все виды читалок, а ещё издатель планирует выпустить аудиокнигу и не останавливаться на этом. Я пока не знаю, что они ещё придумают помимо электронной, бумажной книги и аудиоформата. Но надеюсь, что они как минимум выпустят кино.
Какие же важные аспекты мы с Татьяной Масленниковой освещали в книге? Большая часть материала была собрана благодаря участницам «Косметического маньяка». Ответы на вопросы мы постарались сделать основываясь и на нашем опыте и на опыте участниц группы.
И вопросы действительно волнующие:
— Как правильно выбрать врача и клинику?
— Как подобрать методику омоложения или решения той или иной задачи.
— Нестандартное применение ботулотоксинов и препаратов для контурной пластики.
— Насколько необходима SPF защита и как правильно её применять?
— Как определить свой тип и фототип кожи?
— Какие ингредиенты косметики реально опасны, а какие необходимы и полезны?
— Про спорные или даже вредные бьюти процедуры. Когда я про них писала, мой аккаунт был несколько раз подвержен атакам защитников Hyaluron Pen, bb-glow и так далее.
Я всегда советую смотреть на новинки косметологии через пару-тройку лет. Если процедура остаётся, не теряет актуальности и делается в салонах и клиниках с хорошей репутацией, значит, она является качественной. Если вы видите, как процедура постепенно теряет свою популярность, пик идёт на спад, значит, она была неоправданна или небезопасна для кожи.
Я очень люблю новые для косметологии диагностические обследования, так как они помогают быстрее и успешней достигать необходимого результата. Поэтому рассказываю в книге и про генетические тесты и необходимые анализы. Про возможность назначения дополнительных БАД или нутриентов в питании либо как дополнение к уходу за кожей лица с целью решения проблем.
Буду рада видеть вас среди читателей не только группы, но и электронной книги. Пока меня радует активность моих коллег косметологов, которые уже прочитали и начали задавать первые вопросы, например, об использовании ботокса при хроническом либо аллергическом рините.
-
2020-07-12 09:57:55+00:00
#этоинтересно
Нашла в бассейне жука плавунца. Оказывается они проходят все стадии а развития от яйца до имаго, а процесс спаривания занимает 2 суток.
Спаривание происходит весной, в воде. Самцы ловят самок и крепятся к ним с помощью присосок, которые находятся на передних конечностях. Спаривание может длиться до 2 суток. При этом дышать могут только самцы. Самки, к концу спаривания, находятся в сильно истощенном состоянии и не могут плыть самостоятельно. Поэтому самцы помогают им подняться к поверхности. Если процесс спаривания был прерван или на самку приходится несколько спариваний подряд, то велик риск ее гибели.
*я просто на даче в выходные, мозг отдыхает и проявляется интерес к природе. Но ведь были и те, кто двое суток наблюдал за спариванием плавунцов...
-
2020-07-09 14:12:16+00:00
Если у вас непреодолимая тяга к сладкому и мучному, вес набирается буквально от взгляда на еду, скорее всего у вас развилась нехватка хрома. ⠀
⠀
Как я уже писала на своём канале, хром относится к эссенциальным (жизненно необходимым) веществам.⠀
⠀
Он входит в состав всех тканей вашего организма, буквально находится в каждой клетке. Его самая важная функция — участие в обмене липидов, белков и углеводов. А также хром входит в состав ферментов и инсулина. Способствует проведению нервных импульсов.⠀
⠀
Основными проявлениями дефицита хрома являются:⠀
— повышенная тяга к сладкому и мучному⠀
— утомляемость⠀
— бессонница⠀
— ожирение⠀
— повышение уровня холестерина и триглицеридов в крови⠀
— снижение толерантности к глюкозе вплоть до развития сахарного диабета⠀
— неврологические проблемы.⠀
⠀
Особенно хроническая нехватка хрома опасна для мужчин, она может даже привести к нарушению репродуктивной функции.⠀
⠀
Основные причины недостатка хрома:⠀
— Повышенный расход, например, при беременности, высоких физических нагрузках.⠀
— Повышенный вывод хрома из организма из-за неправильной диеты с перекосом в быстрые углеводы. Да-да, булочки и сладости выводят из организма хром и заставляют есть ещё больше булочек и сладостей. И это замкнутый круг.⠀
— Нарушение регуляции обмена, это может быть генетически обусловлено или вызвано приёмом некоторых препаратов.⠀
— Недостаток хрома в питании.⠀
⠀
Часто при незначительных перекосах это можно исправить коррекцией диеты. Продукты питания, богатые хромом:⠀
— рыба и морепродукты (особенно тунец, горбуша, камбала кета и атлантический лосось)⠀
— говяжьи субпродукты (печень, сердце)⠀
— свёкла, зелёная фасоль, кукуруза, брокколи.⠀
⠀
Хром связывается с белками крови и разносится по организму. За вывод его отвечают почки. Многие бесконтрольно употребляют хром, так как он снижает аппетит и способствует сбросу веса или набору мышечной массы при активных тренировках. Но избыток хрома опасен.⠀
⠀
Токсический избыток хрома из продуктов питания — практически невозможен. Если у вас нет риска промышленного отравления хромом, то избыток может наступить при бесконтрольном употреблении БАД с больши́м его содержанием.⠀
⠀
Поэтому всё пьём после анализов. Классический анализ хрома — атомно-абсорбционная спектроскопия сыворотки крови, цельной крови, мочи или волос.⠀
И также дефициты и недостатки хрома показывает so check.⠀
⠀
Если у вас есть соматические признаки дефицита хрома, пожалуйста, проверьте его нехватки. Это действительно важно для вашего здоровья. Бесконтрольный аппетит — это вершина айсберга возможных проблем.
-
2020-07-08 13:18:01+00:00
Тяжёлые металлы продолжение
КОБАЛЬТ
С одной стороны, кобальт — необходим нашему организму, так как входит в состав B12. С другой стороны, полезны только биологически связанные соединения кобальта, которые поступают в наш организм из продуктов питания.
В чистом виде и в соединениях кобальт — токсичен для организма. Сульфат кобальта обладает мутагенным действием, то есть напрямую влияет на гены. Избыток кобальта крайне негативно влияет на сердечно-сосудистую систему.
В основном отравление кобальтом встречается на производстве.
Но кобальт входит в состав многих красителей и повышенное его содержание встречается у людей, которые непосредственно работают с красителями или жидким цементом. Так как интоксикация происходит чаще всего при попадании в лёгкие, обязательно используйте респираторы при частой работе с красителями в помещении.
КАДМИЙ
Кадмий — высокотоксичный микроэлемент, один из основных загрязнителей воздуха, воды и почвы.
У кадмия есть несколько черт, которые делают его очень опасным:
— крайне медленное естественное выведение из организма — 10–20 лет
— напрямую повреждает ткани организма человека
— начинает накапливаться даже при минимальном содержании в окружающей среде.
Кадмий и его соединения — это яд. Но, с другой стороны, кадмий и его соединения полупроводник и антикоррозийное вещество. Кадмирование используется для антикоррозийной обработки в морской воде.
В ЕС очень строго следят за использованием кадмия. Техника может включать не больше 0,01% этого элемента. Но это в Европе и это только при учёте правильной утилизации техники.
Главный источник загрязнения кадмием — попадание в сточные воды от городских свалок, сжигание бытовых отходов, неправильная утилизация техники, использование некоторых фосфатных удобрений.
Часто можно слышать: «Зачем мне утилизировать мусор правильно, это меня не касается!» В такие моменты помните про кадмий.
Накапливаясь в организме, он провоцирует развитие гипертонии и рака. И особо негативное воздействие он имеет на почки и дыхательную систему. И если на лёгкие он действует только при вдыхании, почки пытаются отфильтровать всё, что пришло с дыханием, водой и пищей.
НИКЕЛЬ
Никель довольно распространённый металл, потому источники накопления в организме различны. К бытовым источникам можно отнести:
— продукты сжигания дизельного топлива
— никелированная посуда и столовые приборы
— загрязнённые овощи и фрукты
— табакокурение.
А также долгосрочно накапливается никель при проживании недалеко от мест добычи.
Никель в небольшом количестве находится в организме человека, особенно в поджелудочной железе и участвует в ферментации. Необходимая достаточная доза поступает с продуктами питания и про недостаток никеля говорить не стоит.
А вот избыток никеля встречается достаточно часто. Хотя он и выводится с мочой, но при длительном накапливании может надолго образоваться токсическая канцерогенная доза, которая провоцирует аллергии, экземы, дерматиты на руках, бронхиальную астму.
-
2020-07-05 10:14:40+00:00
Тяжёлые металлы. Продолжение
Свинец
Является одним из главных химических загрязнителей окружающей среды. Свинец не имеет полезных биологических свойств для организма. Токсичен для человека как в чистом виде, так и в качестве соединений. Особенно опасны водорастворимые формы, например, ацетат свинца и летучие тетраэтилсвинец. Токсичны и пары расплавленного свинца.
Основной источник свинца — производство, которое загрязняет воду и землю, а также крупные автострады. Последние отравляют вокруг себя километры. Привет всем, кто хочет купить жильё комфорт-класса на МКАД по приемлемым ценам.
Свинец способствует выведению из организма жизненно необходимых элементов — кальция, магния, фосфора. То есть если у вас по анализам недостаток кальция и магния в организме — это тревожный звоночек возможной токсикации свинцом, которую тоже необходимо проверить.
Проявлением токсикации свинцом является:
— повышение артериального давления
— боли, онемение или покалывание в конечностях
— мышечные боли, головная боль
— спастические боли в животе
— запор, снижение памяти
— ухудшение потенции у мужчин
Воздействие свинца нарушает репродуктивную систему, снижает иммунитет, вызывает анемию. При длительном течении развиваются энцефалопатия, полиневропатия, токсическое поражение печени и почек.
Иногда встречаются истории, когда косметику с Алиэкспресса сдали на анализ и там обнаружился свинец. Поэтому аргумент из отзывов «тени для век хорошо держатся» не должен быть для вас решающим. Старайтесь приобретать косметику только серьёзных производителей.
Ртуть
О токсичности ртути знают все: из детства помним страшилки про разбившейся ртутный градусник. И действительно, хоть ртуть из градусника находится в жидком состоянии, она постоянно даёт пары, которые чрезвычайно ядовиты, поэтому необходимо правильно и быстро её собрать.
Хотя ртуть крайне опасна, она является редким металлом. Поэтому хроническое отравление ей проявляется не так часто как свинцом. Если вы не соприкасаетесь с производствами, на которых используется ртуть, обычно может быть два источника токсикации: при повреждении домашних приборов или техники, например, ртутных термометров или люминесцентных ламп.
Ещё один источник ртути — это рыба и морепродукты. С одной стороны, так как ртуть уже прошла через организм живых существ и находится в биологически связанных формах, она не так токсична и опасна для человека. С другой стороны, изменения происходят крайне медленно, ртуть накапливается и не выводится постепенно. Даже если вы употребляете рыбу от 2 раз в день и пьёте ОМЕГА 3, 6 непроверенных производителей, то можете достигнуть токсического уровня ртути.
Хроническое отравление ртутью может привести к атаксии — нарушению координации движений, вызывающей появление характерной «мозжечковой» походки. Возможны тремор рук и языка, жалобы на металлический вкус во рту. На альвеолярном краю дёсен появляется голубая линия, как при отравлении свинцом и висмутом.
В число классических симптомов отравления парами ртути входят:
— тремор
— эретизм (потеря памяти, отсутствие самоконтроля, раздражительность, возбудимость, утрата уверенности в себе, сонливость и депрессия)
— гингивит.
-
2020-07-03 13:54:27+00:00
Алюминий
При исследовании so/check чаще всего определяется интоксикация алюминия в организме человека, конкретно — внутри клеток.
Этот металл очень распространён, оказывает токсическое действие и постоянно поступает в наш организм.
Алюминий часто используется для очистки питьевой воды.
Также источники алюминия:
— сигареты и табачный дым
— автомобильные выхлопы
— алюминиевая посуда
— лекарственные средства
— продукты питания, в том числе отбеленная мука и столовая соль
— пестициды
— крысиный яд
— керамика
— искусственными пищевыми красителями, синтетическими пищевыми добавками (консервантами Е520, E521, E522, E523)
— антиперспиранты
Обратите внимание на последние. Одна моя пациентка два года использовала DryDry на постоянной основе. В котором 30,5% хлорида алюминия. Как итог — у неё токсичное содержание алюминия в клетках. Такие дезодоранты должны использоваться только время от времени.
У каждого тяжёлого металла есть свой антидот из списка микроэлементов. Поэтому восполнение таких дефицитов как кальция, фосфора и железа будет уменьшать интоксикацию алюминия. А обнаружение их дефицитов служит звоночком, такой токсикации.
Каждый тяжёлый метал, в том числе алюминий будет вызывать перекисное окисление липидов. Следовательно, довольно большое количество антиоксидантов в нашем организме, например, витамины A, E и C также важны в коррекции интоксикации тяжелыми металлами.
Накапливаясь в организме, алюминий вызывает ряд тяжёлых заболеваний. Установлено, что он отрицательно влияет на обмен веществ, функции нервной системы, негативно воздействует на размножение и рост клеток. К важнейшим клиническим проявлениям нейротоксического действия алюминия относят:
— нарушение двигательной активности
— судороги
— снижение или потерю памяти
— психопатические реакции.
Избыток солей алюминия тормозит синтез гемоглобина, вызывает нарушение почечной функции, флюороз зубов и специфическое повреждение костей (костный флюороз и остеопороз), увеличивает выведение из организма кальция, уменьшает адсорбцию фосфора. Одновременно в много раз увеличивается содержание алюминия в костях, печени, семенниках, мозге и паращитовидной железе.
-
2020-07-02 13:35:42+00:00
Классификация веществ по биологической роли. И же что такое тяжёлые металлы?
Тяжёлые металлы — это металлы или полуметаллы, которые имеют большой атомный вес или плотность. Так как до сих пор нет общего определения тяжёлых металлов, к этому перечню разные источники относят разные элементы.
Многие из которых, например, железо, цинк и медь имеют значительную биологическую роль и хоть вредны в избытке, но необходимы для нашего организма. Поэтому нужно разобраться в этом вопросе более подробно.
Все химические вещества по отношению к телу человека делятся на несколько групп.
Группа I. Структурные минеральные вещества.
20 минеральных веществ, которые составляют 99% элементарного состава (в массовом соотношении) организма человека. К ним относятся:
— углерод (С)
— кислород (О)
— водород (Н)
— азот (N)
— кальций (Ca)
— магний (Mg)
— натрий(Na)
— калий (K)
— сера (S)
— фосфор (P)
— фтор (F)
— хлор (Cl).
Группа II. Микроэлементы. Названы так потому, что содержатся в организме в очень малых количествах, обычно в пределах 2–15 гр. Они тоже делятся на несколько подгрупп.
Эссенциальные (жизненно необходимые):
— железо (Fe)
— цинк (Zn)
— марганец (Mn)
— медь (Cu)
— кобальт (Co)
— хром (Cr)
— молибден (Mo)
— селен (Se)
— йод (I)
Значение некоторых, например, железа, йода и цинка всем известно. Но о многих вы даже не задумываетесь. Недавно ко мне пришёл пациент с лишним весом, он никак не мог побороть тягу к сладкому и собирался даже на психотерапию. Оказалось, что у него огромный недостаток хрома, который проявляется в том числе в тяге к сладкому и нарушении усвоение углеводов и белков.
Поэтому необходимо отслеживать дефициты эссенциальных микроэлементов!
Условно эссенциальные вещества, которые играют некоторую роль, но при этом могут быть токсичны:
— мышьяк (As)
— бор(B)
— бром (Br)
— фтор (F)
— литий (Li)
— никель(Ni)
— ванадий (V)
— кремний (Si)
Токсичные, играющие только негативную роль для организма:
— алюминий (Al)
— кадмий (Cd)
— свинец (Pb)
— ртуть (Hg)
— бериллий (Be)
— барий(Ba)
— висмут (Вi)
— таллий (Tl)
Потенциально токсичные:
— германий (Ge)
— золото (Au)
— индий (In)
— рубидий (Rb)
— серебро(Ag)
— титан (Ti)
— теллурий (Te)
— уран (U)
— воль-фрам (W)
— олово (Sn)
— цирконий (Zr) и др.
Держу пари, многие элементы из этого списка вас озадачили. Но если хотите заниматься своим здоровьем, вы должны иметь достаточное представление, что к чему. В следующем посте я разберу опасность наиболее часто встречающихся тяжёлых металлов.
-
2020-07-01 08:41:05+00:00
О тяжёлых металлах. Введение
Вы меня просили, поэтому в ближайшую неделю будут посты о тяжёлых металлах. Разберём каждый отдельно. А пока общая информация.
⠀
Многие люди, живя в городе в дали от производств и не работая на заводе, думают, что им не нужно контролировать содержание тяжёлых металлов в организме.⠀
⠀
Иногда начинают переживать из-за ртути после того, как разбили градусник.⠀
⠀
Это очень опасное заблуждение. По показателям содержания тяжёлых металлов в so/check я вижу:⠀
⠀
— курящих, даже если они бросили меньше трёх месяцев назад
— людей, которые живут рядом со стройкой⠀
— у которых недостаточно хорошо очищенная питьевая вода⠀
— и даже тех, кто ест много морской рыбы.⠀
⠀
Всё это — факторы антропогенного загрязнения окружающей среды. Необязательно работать или жить в непосредственной близости с каким-либо тяжёлым производством, достаточно быть жителем густонаселённого района.⠀
⠀
Ещё одна серьёзная проблема в низком уровне осведомлённости. Когда речь заходит о негативном влиянии тяжёлых металлов, то люди думают о свинце или ртути. Хотя тяжёлых металлов много и некоторые из них, не только ртуть и свинец, но и алюминий, кадмий, бериллий, висмут, теллур, хром, никель, кобальт могут повреждать структуру отдельных генов, что способствует процессам мутагенеза, канцерогенеза и ускоренного старения.⠀
Как правило негативное влияние оказывают соли тяжёлых металлов, которые хронически и постепенно накапливаются в организме. Это опасный и тихий убийца, которого вы не замечаете, так как ухудшение наступает очень медленно.⠀
⠀
В дальнейших постах я расскажу про такие микроэлементы отдельно и особенно остановлюсь на неочевидном — алюминии.⠀
⠀
Тут же возникает вопрос: нет возможности переехать, как же бороться с антропогенным влиянием? Если вы курите — бросайте. Курящего я вижу по цвету лица, состоянию кожи, по анализам. Бросить курить — лучший способ поправить здоровье.⠀
⠀
Если вы не курящий, основные источники тяжёлых металлов — это питьевая вода и продукты питания. Как правило, объективные клинические признаки нарушения метаболизма микроэлементов — один из показателей нарушения статуса питания.⠀
⠀
Вы то, что едите в прямом смысле слова. Своевременная диагностика, в том числе so/check помогает вовремя определить дисбаланс тяжёлых металлов в организме, скорректировать питание и назначить комплексную терапию, которая непросто поправит ваше здоровье, но и отдалит проявления старости.⠀