-
2021-06-30 12:34:00+00:00
Сегодня обсудим с вами тему молочных продуктов и акне
Самая горячая тема для обсуждения - вызывает ли молоко акне. На самом деле, молоко это не обязательный продукт для взрослого человека. Дело в том, что у большей части людей есть мутация в гене лактазы. Это фермент, который способствует ее перевариванию. И у большинства людей это считается не аномалией, а нормальным процессом отсутствия фермента, который позволяет нам усваивать молоко.
Но и не у всех пациентов молоко само по себе провоцирует акне, лишь при склонности к угревым высыпаниям оно может стать причиной их обострения.
Поясню: если у вас уже есть проблемы с кожей, то молочные продукты способны их усугубить. Если ваша кожа идеальна, то вас может напугать только непереносимость молочных продуктов в более старшем возрасте при дефиците фермента лактазы.
В дополнение подготовила для вас доказательную базу, публикации, которые показывают усугубление акне на больших статистических выборках пациентов, обязательно ознакомьтесь :)
🔘 Наблюдается положительная связь между употреблением обезжиренного молока и акне в подростковом возрасте по результатам опроса 47,355 медицинского персонала (High school dietary dairy intake and teenage acne 👈🏻 и Milk consumption and acne in adolescent girls 👈🏻)
🔘 Обследование 16822 подростка: большее количество молока связано с проявлением акне; у лиц мужского пола - с обезжиренным молоком
Milk consumption and acne in teenaged boys 👈🏻)
🔘 У 279 обследуемых пациентов с акне в возрасте от 19 до 24 лет потребление молочных продуктов более 3 дней в неделю вызвало более тяжелую форму заболевания (Dairy consumption and acne: a case control study in Kabul, Afghanistan 👈🏻)
🔘 У 53 обследуемых пациентов с акне было отмечено увеличение угревых высыпаний при потреблении сыра (Evaluation of food consumption in patients with acne vulgaris and its relationship with acne severity 👈🏻)
🔘 Будущее производство молочных продуктов с инсулинемическим индексом менее 45 окажет огромное благотворное влияние на профилактику хронических заболеваний современного мира, таких как акне, ожирение, диабет, нейродегенеративные заболевания и рак (Diseases of Civilization - Cancer, Diabetes, Obesity and Acne - the Implication of Milk, IGF-1 and mTORC1 👈🏻)
-
2021-06-29 16:01:02+00:00
Девочки, напоминаю, что сейчас в Закрытом клубе Доктор Боль мы рассматриваем действие ретинола и его сочетаемость с другими продуктами в уходе.
Учитывая, что я уже успела развеять миф о несочетаемости ретинола с витамином C (об этом можно почитать в предыдущей статье), сегодня мы поговорим о мифе, что ретинол нельзя сочетать с кислотами.
Объясню на чем это основано:
🔴 Многие полагают, что ретинол отшелушивает и вызывает покраснение, то есть является эксфолиантом. Добавляя кислоты, вы получаете дополнительное раздражение.
Это миф! Ретинол не эксфолиант! Шелушение, раздражение и покраснение при использовании средств на основе ретинола - побочные эффекты, которые нивелируются при длительном использовании данных препаратов (более 4 недель применения!). Данные побочные эффекты снижаются в современных косметических средствах за счёт введения дополнительных компонентов уменьшающих раздражение кожи и использования ретинола в инкапсулированной форме.
🔴 Также есть мнение, что кислоты могут «деактивировать» ретинол. Якобы кислоты при наружном нанесении снижают pH кожи, а если pH ниже 5,5, то перестаёт работать определённый энзим, превращающий ретинол в коже в третиноин.
Давайте разберёмся.. в процессе превращения ретинола в третиноин участвуют разные энзимы. А ещё доказано, что ретинол может проникать даже при кислотном pH.
Поэтому кислоты и ретинол - сочетаемые компоненты!
Причины, по которым нужно сочетать ретинол и кислоты:
✔️ кислоты помогают отшелушить мертвые клетки кожи и тем самым помогают лучшему проникновению ретинола в кожу
✔️ кислоты и ретинол усиливают действие друг друга
✔️ кислоты усиливают проникновение ретинола в кожу
✔️ ретинол и гликолевая кислота усиливает anti-age эффект
-
2021-06-28 10:22:10+00:00
Миф об универсальной красоте
#лонгрид
Могли бы вы считаться красивым человеком в другую эпоху? Делаюсь с вами интересной статьей Дэвида Робсона.
Меняются ли стандарты красоты со временем? Или некоторые стандарты, общепризнанные на протяжении веков и в разных культурах, являются универсально привлекательными?
Существуют некоторые веские эволюционные причины, по которым красота может быть вне времени.
Определенные биологические особенности могут свидетельствовать о здоровье, хорошей физической форме и фертильности. И так вышло, что мы всегда находили эти особенности привлекательными. Тем не менее, чем больше биологи и психологи искали, тем труднее им было найти чисто биологическую основу красоты.
Согласитесь, большинство из нас неосознанно предпочитает симметричные, равномерные черты лица. Научное объяснение кажется разумным: болезни и стресс в детстве могут незаметно влиять на развитие организма, создавая “нестабильность”, которая приводит к тому, что одна сторона лица немного отличается от другой. Поэтому слегка перекошенное лицо должно быть признаком физической слабости, что делает человека менее привлекательными в ваших глазах.
Но! Проблема заключалась в том, что во многих экспериментах небольшое число испытуемых просили оценить большое количество разных лиц. А когда Стефан Ван Донген из Университета Антверпена объединил результаты в большом метаанализе, он обнаружил, что предыдущие утверждение ставится под вопрос. Выяснилось, что на самом деле симметрия лица может мало что сказать о здоровье. В исследовании 2014 года было проведено 3D-сканирование почти 5000 подростков. Оказалось, что те, у кого были наиболее симметричные черты лица, не были красивыми или более здоровыми, чем другие.
Биологи также выдвинули гипотезу, что мы предпочитаем лица, которые олицетворяют "мужественность" или "женственность": широкая челюсть у мужчин; тонкие черты у женщин. Опять же, обоснование было разумным: структура костей отражает половые гормоны, циркулирующие в нашей крови, поэтому они могут демонстрировать фертильность у женщин и доминирование у мужчин – важные соображения при выборе партнера.
Однако в большинстве исследований рассматривались только западные общества. Когда Изабель Скотт из Университета Брюнеля и ее коллеги решили расширить географию исследования – охватить сообщества в Азии, Африке, Южной Америке и России, они обнаружили совершенно иную картину. На самом деле, только в наиболее урбанизированных регионах обнаружилось сильное влечение к более «мужественным мужчинам» и более «женственным женщинам»; в небольших, более отдаленных местах многие женщины на самом деле предпочитали более “женственно” выглядящих мужчин.
То же самое касается и фигуры. Только на Западе люди предпочитают более длинные ноги у женщин и менее “долговязых мужчин”.
«Например, в культурах, где голодание является реальным риском, ожидается предпочтение большого веса у партнеров, потому что эти люди наиболее устойчивы к нехватке продовольствия», – говорит Энтони Литтл из Университета Стирлинга. Точно так же тот, кто сталкивается с высоким риском заболевания, будет более склонен ценить признаки, свидетельствующие о хорошем здоровье.
Таким образом, можно прийти к выводу, что наши представления о красоте зависят лишь от нас самих и в каких жизненных обстоятельствах мы находимся.
-
2021-06-24 08:05:21+00:00
Немного про то, как пишется статистика. Знакомая коллега, доктор, пишет что лежит в Коммунарке. После вакцины, заболела, лежит, лечится.
В то же самое время - Проценко пишет "у нас нет вакцинированных среди заболевших".
Вот такая статистика. Вот таким результатам нас "радуют".
И да, я привита Спутником. Но вся это вакциновозня и насильственная пропаганда с созданием очередей, с отсутствием возможности нормально проверить здоровье до прививки, с угрозами увольнения... это дно.
-
2021-06-23 08:46:21+00:00
Сегодняшний пост будет как никогда актуален)
Делюсь с вами сравнительной характеристикой вакцин Гам-Ковид-Вак, ЭпиВакКорона и КовиВак
А ещё предлагаю вам собрать статистику в анонимном опросе, посмотрим, сколько нас чипированных)))
-
2021-06-22 09:18:34+00:00
Как узнать качество биодобавки?
Очень часто iHerb стимулирует своих пользователей оставлять отзывы о продуктах за вознаграждение. Следовательно, считать отзывы либо высокий рейтинг товара как показатель качества продукта будет несколько ошибочным. Тем более, что большинство отзывов - это исключительно частное мнение потребителя, которое не основано на каких-либо лабораторных анализах.
Исходя из этого советую вам предварительно смотреть качество биодобавки на сайте независимой лаборатории 👈🏻, акредитованной FDA, где проводится тестирование безопасности продукта на соответствие составу, заявленному на маркировоке. Да и в принципе тестирование ожидаемых нами показателей)
А пока я радуюсь, что Carlson Labs - витамин D, который я часто назначаю своим пациентам, прошёл проверку и показал один из наилучших результатов безопасности и качества продукта.
-
2021-06-21 10:18:23+00:00
На днях я провела прямой эфир с моим коллегой доктором Артёмом Богачевом, обсуждали тему стройности талии
Советую к просмотру 😉
-
2021-06-18 08:52:55+00:00
Кто такие полинуклеотиды или ПДНР?
Вы можете слышать о них все чаще и чаще, когда речь заходит о инновационных технологиях в косметологии. Они встречаются как в инъекционной терапии, так и в косметологических препаратах.
Если говорить просто, то полинуклеотиды – это вещества, которые восстанавливают кожу изнутри. Обладая иммуномодулирующим эффектом, они стимулируют процессы регенерации и репарации, усиливают синтез эластина, коллагена и неколлагеновых молекул, а также имеют анти-ишемическое и противовоспалительное свойство.
ПДРН - это множество пар нуклеотидов (от 50 до 2000), состоящих из 3 частей:
1. Азотистого основания;
2. Сахара Дезоксирибозы;
3. Одной и более фосфатных групп.
Впервые ПДРН начали использовать в 1894 году для лечения волчанки, а затем и для лечения костного и лёгочного туберкулёза. В 1910-х годах ПДРН используют для лечения сифилиса, паралича и даже в лечении душевнобольных.
На сегодняшний день достоверный эффект получен при лечении болезни Альцгеймера, преждевременном старении, сексуальной дисфункции, истощении, депрессии, кожных заболеваниях.
Полинуклеотиды получают из:
➖ дрожжевые клетки
➖ бактерии
➖ эритроциты цыплят
➖ тимус телят
➖ селезенка и печень мышей и крыс
➖ молоки сельди, карпа, осетровых и других рыб
➖ синтетическое производство
А ещё вы можете дополнительно ознакомиться с исследования, в которых была доказана эффективность ПДРН:
📑 Л. Вальдатта, А. Тионе, Ц. Мортарино, М. Буоро и С Туиндер, Оценка эффективности
полидезлксирибонуклеотидов в процессе заживлении собственной кожи в месте трансплантации донорского участка: первое серийное исследование, Curr Med Res Opin 20(3) 403 408 (4004)
📑 С. Теллюнг, Т. Флорио, А.
Мараглиано, Г. Каттарини и Г. Скеттини Полидезоксирибонуклеотиды повышают количественный рост
фибробластов человека: вовлечение А2 пуринергических подтипов рецепторов,
Life Sci 64(18) 1661 1674 (1999)
📑 Ф. Марцатико Исследования относительно лабораторного оценивания количественного роста кератиноцитов и фибробластов при наличии и отсутствии материала, который работает как стимулятор роста клеток. Университет Павии, Факультет Физиологических , фармакологических, клеточных и молекулярных наук, протокол № М320503V
-
2021-06-17 08:39:26+00:00
Девочки, кто ещё не в курсе, у меня в группе FB #ДокторБоль проходит конкурс красоты) 👸🏻
🎁 Приз: 20 000 р на приобретение подобранного мной домашнего ухода после консультации (она бесплатна для победителя в формате он-лайн, скайп или WhatsApp на выбор) на сайте DoctorPainS
Условия конкурса читайте здесь 👈🏻
Итоги конкурса будут подведены 27го июня, воскресенье в 12.00
#конкурс_докторболь
-
2021-06-16 09:40:27+00:00
Не секрет, что очень часто акне становится причиной глубоких переживаний по поводу своей внешности. Поэтому хочу поделиться с вами историей одной девушки, которая на собственном примере доказывает, что с акне можно жить, не стесняясь собственного лица.
21-летняя американка уже продолжительное время страдает от воспалительных элементов после рождения ребёнка. Однако во время карантина ситуация на лице девушки ещё более ухудшилась.
Имея до этого безупречную кожу, в 16 летнем возрасте девушка начала страдать от многочисленных кистозных прыщей. По словам самой героини, не одно из лекарств не смогло помочь ей в лечении восполнений. На данный момент она находятся в процессе лечения акне ретиноидами.
Недавно девушка решилась завести ТикТок, в котором честно и без фильтров поделилась своей проблемой. После волны поддержки со стороны незнакомых людей и коллег, также страдающих от акне, американка начала вести блог о своей борьбе с прыщами. На данный момент ее страничка в ТикТок насчитывает более 9,5 миллионов подписчиков.
Поделитесь своим мнением, как вы относитесь к новой волне #скинпозитива?
Источник: The Scottish Sun
-
2021-06-15 13:21:17+00:00
Девочки, в моем чате Продам&Отдам косметику проходит акция на косметические наборы Hydropeptide, M.A.D. и Sesderma
Подробнее о наборах и их наличии можете узнать в Инстаграм 👈🏻
Акция действительна до 00:00 16.06.2021
-
2021-06-15 10:17:23+00:00
Сегодня обсудим с вами очень важную и животрепещущую тему - кофе с утра 😅☕️
Итак, отвечаю уже на почти ставший риторическим вопрос: «нужен ли кофе, чтобы быть более бодрым с утра?». На самом деле - нет! В качестве подтверждения советую ознакомиться с новым интересным исследованием. Как отмечается: «хотя людям может казаться, что им удается бороться с недосыпанием с помощью кофеина, их производительность при выполнении задач более высокого уровня, скорее всего, все равно снижена».
Не мало важно и то, как мы переносим действие кофеина на свой организм. Есть ли у нас риски развития артериальной гипертонии генетически? А знали ли вы, что существуют специальный ген, который регулирует метаболизм кофеина? Он называется CYP1A2. Ведь чем быстрее кофеин метаболизируется, тем выше риск артериальной гипертензии, следовательно, чем медленнее метаболизируется, тем риск меньше.
Как правило, вы можете смело выпивать до 240 мг кофеина в день без повышения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Делюсь с вами заметкой о продуктах и содержании в них кофеина:
☕️ кофе без кофеина - 3 мг
☕️ горячий шоколад - 19 мг
☕️ зелёный чай - 20 мг
☕️ баночка колы - 40 мг
☕️ чёрный чай - 45 мг
☕️ растворимый кофе - 60 мг
☕️ энергетический напиток - 80 мг
☕️ зерновой кофе - 82 мг
-
2021-06-14 12:40:15+00:00
🔺Протеогликаны (далее мы будем называть их ПГ) - это важные участники циклического развития волосяного фолликула.
Только до 2% случаев выпадение волос связано с дефицитом витаминов. Исследования показали, что протекликаны и остатки их гликанов обладают важными функциями в регуляции развития и роста волосяного фолликула. По данным гистологических исследований, волосяные фолликулы экспрессируют уникальный состав ПГ, который отличается от дермального окружения, и распределение этих специализированных ПГ значительно меняется в течение цикла роста волоса.
Так что представляют из себя протеогликаны? ПГ являются компонентами клеточной мембраны, и формируют гликокаликс, или внеклеточный матрикс - обогащенную углеводами периферическую зону внешнего поверхностного покрытия мембраны большинства эукариотических клеток. Гликокаликс - это полисахаридный "ворс" на внешней поверхности клеток, состоящий из протеогликанов, гликопротеинов и гликолипидов.
Фолликулярные протеогликаны - это сложные биологически активные молекулы, которые контролируют связь мезенхимы и эпителия для модуляции морфогенов, факторов роста, нуклеопептидов и т.д. в цикле роста волос - таким образом, обеспечивая нормальный баланс сигнальных молекул.
Существуют ключевые фолликулярные протеогликаны:
➖ Версикан - экспрессируется в кожных сосочках и проксимальных частях оболочки соединительной ткани, активно проявляется в момент анагенового роста волосяных фолликул.
➖ Декорин - идентифицируется в кожном сосочке и фолликулярной выпуклости и функционирует как компонент ниши стволовых клеток; его снижение связано со старением волос.
➖ Синдекан-1 - специфичен для эпителиальных частей волосяного фолликула и наружных и внутренних корневых оболочек. Активно проявляется в момент анагенового роста волосяных фолликул.
Моей недавней находкой стал препарат #Нуркрин с высокой степенью упомянутых выше специфических кожных ПГ: версикан, декорин и синдикан-1.
Очень важно заметить, продукт содержит ещё и Биотин и Витамин С.
Биотин - важный микроэлемент для волос, он контролирует обмен жиров и помогает избежать возникновение ранней седины, а Витамин С нормализует тонус капилляров и приток крови к волосяным луковицам, улучшая их питание.
По данным исследований, #Нуркрин абсолютно безопасен, но не рекомендован людям с аллергией на морепродукты в анамнезе.
❔Интересно было бы вам попробовать данный препарат?
Напоминаю вам, что вы также можете почитать мои другие посты о волосах:
1. Если выпадают волосы, что делать и куда бежать?
2. Мой опыт использования препарата Мэлсмон
Теперь буду обозначать их хэштегом #трихология_докторболь для удобного поиска)
-
2021-06-10 08:38:43+00:00
Поделилась своим мнением о «Углах Джоли» с #Buro
Почитать можно здесь 👈🏻
-
2021-06-09 16:53:12+00:00
Когда вы заметили свой первый костюм.. 👻
-
2021-06-09 11:52:59+00:00
Энзимы или ферменты в косметике
Кто же эти загадочные энзимы? В косметике и косметологии энзимы (ферменты) делятся на следующие виды:
🔹 Папаин
🔹 Бромелайн
🔹 Трипсин и химотрипсин
🔹 Липаза
🔹 Амилаза
🔹 Супероксиддисмутаза и оксиддисмутаза
Конечно же все прекрасно помнят, что ананас нужно есть во время приёма жирной пищи для ее лучшего усвоения. Но ещё многие ошибочно полагают, что ферменты ананаса, а именно папаин, поможет уменьшить избыточные жировые отложения.
Развею этот миф: ферменты способны улучшить пищеварительные процессы за счёт действия по принципу «ключ к замку». То есть способствуют расщеплению именно тех веществ, которым они тропны в момент соединения.
В косметических средствах энзимы набирают все большую популярность. Они являются прекрасными пилинговыми продуктами, которые не дают избыточного шелушения, эффекта фотосенсибилизации. В то же самое время способствуют очень мягкому обновлению клеток кожи, ведь наша собственная ферментная система истощается с возрастом.
Энзимы, использующиеся в косметических средствах:
🔹 Папаин (источник: папайя). Отлично растворяет кератин и освежает роговой слой. Подходит для тщательной очистки кожи.
🔹 Бромелайн (источник: ананас). Назначается при акне, так как он снимает воспаления и оздоравливает проблемную кожу.
🔹 Фицин (источник: листья и стебли фигового дерева). Отлично отшелушивает роговой слой кожи, часто входит в состав anti-age пилингов.
🔹 Актинидин (источник: плоды киви). Осветляет кожу, мягко отшелушивает, подходит для чувствительной кожи.
🔹 Трипсин и химотрипсин (источник: биотехнологии)
🔹 Липаза (источник: злаки, бобовые, водоросли)
🔹 Амилаза (источник: биотехнологии)
🔹 Супероксиддисмутаза и оксиддисмутаза (биотехнологии)
Как применять энзимы?
Выделяют несколько типов продуктов:
▫️ энзимные пенки для умывания либо энзимные пудры для умывания - формат глубокого очищения, рекомендуется использовать для жирной пористой кожи либо для комбинированной кожи склонной к воспалительным элементам 2-3 раза в неделю. Предпочтительно использовать в вечернее время, чтобы кожа не была так чувствительна к воздействию ультрафиолета. Помним, что любые ферментные пилинги это все же пилинг, который направлен на отшелушивание верхнего рогового слоя.
▫️ энзимные маски, которые можно использовать как подготовка к УЗ чистки лица, как завершающая процедура, чтобы убрать избыточное шелушение, в комплексе с применением кремов на основе ретинола для уменьшения шелушения и раздражения. Это очень важно, потому что в отличие от кислотных пилингов, они не будут давать раздражение на фоне применения ретинола в домашнем уходе, но в то же самое время сделают вашу кожу более гладкой.
-
2021-06-07 16:30:02+00:00
А вы уверены, что принимаете витамины, микроэлементы и БАДы правильно?
Сегодня расскажу вам про самые распространённые ошибки при приеме витаминов, микроэлементов и БАДов.
❌ Вы знали, что в борьбе с признаками возрастных изменений вам может помочь не только гиалуроновая кислота и пептиды коллагена? Для увядающий кожи также помогут быть полезны:
✔️ Цинк
✔️ Кремний
✔️ Витамин С
✔️ Сера
✔️ Железо
❌ Железо - очень важный микроэлемент, не стоит его игнорировать! Его дефицит может стать причиной быстрой утомляемости, сухости кожи, выпадения волос.
❌ Железо нужно принимать с осторожностью, так как его избыток откладывается во внутренних органах. А ещё данный микроэлемент плохо усваивается с молочными продуктами и кофе.
А вот приём железа в паре с витамином С, В12 и фолиевой кислотой, наоборот, способствует его лучшему усвоению.
❌ Не секрет, что большинство жителей нашей страны страдают от дефицита витамина D. Но не стоит принимать витамин D и корректировать его дефицит без назначения врача. Ведь данный витамин является стероидным гормоном.
❌ Кальций практически не усваивается в организме при дефиците витамина D и магния.
❌ Важно помнить, что витамин D также плохо усваивается при:
➖ избыточном весе (в таком случае вам следует понимать витамин D в бОльших дозах)
➖ воспалительных заболеваниях кишечника и нарушении микрофлоры
➖ проблемах с желчным оттоком
❌ Омега-3 - очень важна и нужна! Данная полиносыщенная кислота помогает сохранить остроту зрения и вашу красоту.
Взрослому человеку следует ежедневно принимать 2 г Омега-3, а в некоторых случаях даже больше. В достаточной дозировке она содержится в Norwegian Fish Oil.
Хочу отметить, что данную кислоту лучше принимать в каплях, чем с пищей. В таком формате мы получаем хорошую очистку жирных кислот от различных вредных примесей, которые могут содержаться в пойманной в водоеме рыбе.
-
2021-06-06 08:30:31+00:00
Скорее всего вы в курсе скандала с корейскими санскринами, значение SPF которых, как выяснилось, не совпадает с реальным. Все началось с санскринов Purito, позже выяснилось, что тот же завод (Nowcos) изготавливает солнцезащитную косметику для Klairs, Some by Mi, Dr Althea, Mediheal, Krave Beauty и других популярных марок. У меня на полке из всех «скандальных», по счастливому стечению обстоятельств оказался лишь один крем – Dr Ceuracle Cica Regen Anti-Dust, но так как компания-производитель не давала комментариев относительно ситуации, я временно отложила его. Сегодня по запросу такой комментарий получила от представителя компании, думаю, вам будет интересно узнать, как дела у Dr Ceuracle с санскринами.
Вот он:
Из ассортимента Dr Ceuracle только одно средство изготавливалось на том же заводе, что и Purito - Cica Regen Anti-Dust Sun Gel SPF50. Сейчас он снят с производства по понятным причинам. Проводится тестирование в независимой лаборатории. В ближайший месяц бренд выпустит обновленный крем, по свойствам и текстуре аналогичный Cica Regen. Надежность SPF будут подтверждены тестами в собственной лаборатории и в независимой.
Все остальные солнцезащитные средства бренда изготавливаются на других заводах. Они остались в линейке и есть в продаже – это 5a control no sebum sun lotion и Pro Balance Toning Sun Cream.
Пока этого коммента не было, а санскрин все еще был в продаже, я уточнила у химика Юли Гагариной, может ли комбинация из Tinosorb S и Uvinul T 150 обеспечивать защиту на уровне SPF50 PA++++. Ответ - теоретически, да. остальное - вопрос пропорций. Так или иначе, обновление формулы точно к лучшему.
Напомню, что скандал с корейскими санскринами за последние пару лет – не единственный. Похожая история связана с американской лабораторией AMA Lab, которая фальсифицировала результаты тестов кремов с SPF.
Здравый текст по теме выпустил в фервале Vogue Arabia взяв комментарии у Мишель Вонг. Вот ссылка. Очень правильные мысли озвучены: санскрин – это не броня, не доспехи и не единственное средство защиты от солнца. Шляпа, очки, закрытая одежда – тоже важны. А еще важнее – избегать солнца в пиковые часы.
-
2021-06-06 08:30:31+00:00
Инфо по корейским санскринам
-
2021-06-03 08:50:47+00:00
🔺4 июня начало новой темы Anti Age в профиле нашего Закрытого Клуба!
И уже готов план тем на следующий месяц:
1. Теории старения кожи.
2. Теломерная терапия.
3. Элевационная (онтогенетическая) теория старения.
4. Адаптационно-регуляторная теория старения.
5. Стохастические (вероятностые) теории старения.
6. Теории свободных радикалов.
7. Теория катастрофы ошибок.
8. Теория апоптоза.
9. Теория генного старения.
10. Гены биологических часов.
11. Гены слабого звена.
12. Теория строения органов тканей.
13. Пути борьбы за активное долголетие.
14. Книга Генетический паспорт.
15. Строение кожи, слои кожи.
16. Что такое тонус и тургор кожи.
17. Типы старения - миф или реальность?
18. Что такое коллаген?
19. Что такое эластин?
20. Как они влияют на старение кожи, и почему их содержание в тканях уменьшается.
21. Изменение объёмов жировых пакетов на лице.
22. Изменение объёмов жировых пакетов век.
23. Почему возникают грыжи век?
24. Имеет ли смысл пить коллаген внутрь?
25. Подборка коллагена для приема внутрь.
26. Что делать с эластином? Способы его увеличения.
27. Почему в разных участках лица кожа стареет по разному.
28. Гликация.
29. Продукты, запускающие процесс гликации.
30. Морщины: статические и динамические.
31. Ботулотоксин вреден?
32. Фотостарение кожи.
33. Как правильно готовиться к загару.
34. Классификация ультрафиолетового излучения.
35. Почему солнце вредит коже?
36. Классификация пигментации.
37. Фотосенсибилизаторы в косметике.
38. Фотосенсибилизаторы в еде.
39. СПФ-кремы. Физические фильтры.
40. СПФ-кремы. Химические фильтры.
41. Подборка СПФ-средств для возрастной кожи.
42. В каком случае какие фильтры выбрать?
43. Ретиноиды и классификация ретиноидов.
44. Формы ретиноидов для коррекции возрастных изменений. В чем их отличия?
45. Оправдан ли прием внутрь? В чем отличия по действию?
46. Подборка ретиноидов для лица.
47. Ретиноидоподобные пептиды. В чем отличия по действию?
48. Подборка средств с ретиноидоподобными петитами.
49. Косметические пептиды, и как они помогают в Anti-age терапии?
50. Подборка пептидов для Anti-age?
51. Ботулоподобные пептиды. Какие бывают и в чем отличия?
52. Подборка средств с ботулоподобными пептидами.
53. Тонизирование для Anti-age. Подборка средств.
54. Подборка средств для глубокого омоложения и отшелушивания.
55. Подборка средств для ухода за глазами.
🔺 Напомню о стоимости участия в Закрытом Клубе:
🔹1 месяц - 777₽ (+ гайд по Anti-Age программам ухода)
🔹6 месяцев - 3333₽ (+ моя консультация по домашнему уходу в WhatsApp)
🔹12 месяцев - 7777₽(+моя консультация в Skype и индивидуальная поддержка после консультации по коррекции домашнего ухода)
Для добавления в клуб - отправляйте запрос на подписку в директ 👈🏻
-
2021-06-02 12:55:01+00:00
Ботулинотерапия, аудио подкаст о процедуре, тонкостях и проблемах выбора работающего препарата.
-
2021-06-02 10:04:50+00:00
💉🥼 Дополнительные руки.
Мой баланс в качественной работе всегда строится на четком соотношении практической работы и теоретических знаний. Концепт "врач - спикер" и "врач-практик" обязывает учиться каждый день, читать, переводить, пересказывать информацию...и конечно ведение нескольких соц.сетей тоже съедает массу времени, но делает вас грамотнее и ответственнее в выборе процедур, методик, специалистов.
Сейчас я понимаю, что мне нужно идти в новую специализацию. А это ещё 576 часов учёбы минимум, аккредитация, огромный блок теоретической работы... и в моих сутках не 72 часа. И рабочий день будет сокращен, и ряд процедур будут переадресованы моим коллегам.
Мои коллеги, мои дополнительные руки, прекрасно справляются с различными курсовыми методиками, и я периодически вас с ними знакомлю, многие уже побывали и оценили профессионализм и этику.
Доктор дерматолог, косметолог Олеся Радионова стаж работы более 8 лет. Специалист в области инъекционных методик омоложения, аппаратной косметологии, мы вместе уже несколько лет, с того момента как познакомились в Праге на кадавер-курсе... уже столько воды утекло 😅 Поэтому легко доверяю пациентов на мезотерапию, биоревитализацию, ботулинотерапию, контурную пластику, лазерную эпиляцию, IPL терапию дисхромий кожи, JetPeel ... и многое другое, включая подбор домашнего ухода и скоро диагностику So Check
Медицинская сестра в косметологии Людмила Алексеева, я благодарна своему разнообразию знакомств, так как с Людой мы встретились на работе ещё 3 года назад, она великолепно выполняет все медсестренские манипуляции, обожает эстетику и это первый специалист у которого засыпают на чистке😅 Пилинги, JetPeel, буккальный массаж, мезотерапия, биоревитализация, prp терапия - все легко, качественно и быстро. Да, и лазерная эпиляция в Людиных руках становится быстрой и комфортной процедурой. Обращаю внимание: процедуры инъекционные и выполняемые курсом назначаются первично только врачом до всех манипуляций.
Стаж работы более 20 лет. Периодически я думаю что у меня ее украдут😅.
И я очень рада что Олеся и Люда разделяют мои вкусы, не любят гипер объёмы на лице и в первую очередь, заботятся не только о красоте, но и о здоровье кожи изнутри❤
Буду рада если вы напишите в комментариях пару слов о моих помощниках 🥰 я буду клекотать довольной чаечкой, а девочки улыбнутся))
-
2021-06-01 08:44:52+00:00
🔺 Не теряет своей актуальности тема состава косметических средств, которые мы можем использовать в домашнем уходе.
В передаче Доктор И в этот раз под прицелом оказалась азелаиновая кислота, ионы кальция и фуллерены.
Где они встречаются? Как их использовать? Все это мы успели рассказать за 5 минут эфирного времени.