-
2023-02-25 16:00:05+00:00
Вкусное "зелье" от обвисшего животика - похудение неизбежно!
#здоровье #похудение
Отличная выручалочка для тех у кого запоры и «ленивый кишечник» Употребляя этот напиток Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота.
Необходимы такие ингредиенты для его приготовления:
🥄 5-7 шт. чернослива;
🥄 1 стакан кефира / нежирный йогурт;
🥄 1 столовую ложку масла из льняного семени;
🥄 2 столовые ложки овсяных хлопьев;
🥄 1 чайная ложка какао-порошка.
Готовить этот завтрак нужно с вечера.
Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.
Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.
Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.
-
2023-02-27 10:00:17+00:00
Так ли хороши заменители сахара и какие лучше использовать
#советы #здоровье
Искусственные заменители сахара — это синтетические вещества, которые имеют сладкий вкус. Некоторые из них в сотни, а то и тысячи раз слаще сахарного песка.
Их ключевой плюс очень низкая калорийность. Например, в одной банке газировки (330 миллилитров) содержится около 150 килокалорий, и почти все они из сахара. В таком же количестве напитка с искусственными подсластителями калорий примерно ноль.
Поэтому продукты с сахарозаменителями часто продаются как диетические. Снижая калорийность рациона, они помогают контролировать вес и, как следствие, уменьшают риск развития ожирения, сердечно‑сосудистых заболеваний и диабета.
Читать статью
https://www.hashtap.com/p/WmwvGZG02Ypj
-
2023-02-27 16:58:23+00:00
Колибри — единственная птица, которая может летать задом наперед. А Вы можете? Нет, тогда подписывайтесь на каналы от команды CraftRU:
• @amigurumi23 — Множество бесплатных мастер-классов по вязанию игрушек.
@pokaschevarim — Простые рецепты ПП на каждый день.
@lazy_sewing — Уютный канал для тех, кто хочет научиться шить.
@kniga_ruk — Канал для творческих людей. Поделки своими руками, дизайн и рукоделие.
@ppfoodrecept — Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы.
@samodelkino — Сделай сам — копилка творческих идей!
@magicneedle — Стильное вязание — вдохновение, описания, мастер.
@smartgiving — Креативные идеи для вашего дома, полезные советы в строительстве.
@menberloga — Уют и комфорт в доме, своими руками ? С нашим каналом, это реальность!
@worldword11 — Психологические тесты на все случаи жизни.
@ideas_of_design — Стильные, необычные интерьерные идеи. Полезные советы.
@svoimirukam — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
@zdravnitca — Домашние маски для лица и волос. Народные рецепты красоты.
@psycho_sex — Всё о сексе.
@familymanager — Записная книжка домохозяйки. 1000 и один полезный пост.
@stikeri2 — Сборник лучших стикеров.
@erudite_ru — Логические загадки и головоломки. Прокачай свой мозг!
@petelbka — Вязание на любой вкус: Лучшие схемы, идеи и узоры крючком и спицами
@vyazalruk — Секреты Вязания.
@russchool — Для родителей начальной школы. Английский, математика, логика, русский и другие материалы.
@womenslifhaki — Интересные идеи, полезные советы для девушек.
-
2023-02-28 17:00:08+00:00
🌼 ЗДРАВСТВУЙТЕ УВАЖАЕМЫЕ ПОДПИСЧИКИ!Команда @staya_55 подготовила специально для вас подборку самых интересных каналов Telegram.Успейте подписаться пока не удалили!
🌼 ДУШЕВНЫЙ ПСИХОЛОГ
Устали жить с тревогой?
Хотите обрести внутреннее спокойствие и уверенность?
Добро пожаловать в пространство любви к себе!
🌼 Я РОДИЛСЯ - Всё самое интересное о воспитании и уходе за ребёнком
🌼 ИСТОРИЯ ЖИЗНИ - Канал фудблогера участника кулинарного шоу «МАМА НА КУХНЕ» Полезно, Вкусно, Просто
🌼 ПОЗДРАВЛЕНИЯ - Поздравительные открытки! Море красивых пожеланий на все случаи жизни!Подписывайтесь и удивите родных!
🌼 ХИТРЫЙ ПОВАР - станьте богом своей кухни благодаря нашим рецептам и хитростям!
🌼 ДНЕВНИК ПИТАНИЯ - вкусные и полезные рецепты на каждый день.
🌼 BIOHACKING - Секреты вечного здоровья!
🌼 ВКУСНОЕ ПОХУДЕНИЕ - Диетические рецепты. Правильное питание. Талия скажет Спасибо)
🌼 КЛАССНЫЕ НАХОДКИ ДЛЯ ДОМА И ТЕБЯ с WILDBERRIES, OZON, Яндекс.Маркет
Новинки❗️ Крутые СКИДКИ❗️ ГЛЮКИ ЦЕН
🌼 ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ КНИГИ
Читаем книги бесплатно!
🌼 ALIEXSPRESS l СКИДКИ - Только лучшие товары с AliExpress по отличной скидке.
🌼 РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИ - Простые и вкусные рецепты для мультиварки
🌼 𝐖𝐎𝐖 𝐊𝐎𝐍𝐓𝐄𝐍𝐓
Идеи | Секреты создания топовых фото/ видео/Reels
🌼 ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА
- Лайфхаки на все случаи жизни, всё самое интересное и полезное что пригодится Вам в жизни.
🌼 𝐌𝐔𝐒𝐈𝐂 8𝐃 - Новинки Клипов!
Музыка в формате 8D!
🌼 ЖЕНСКИЙ КЛУБ 40+ - Истории из жизни, юмор.
🌼 ВСЁ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ!
Женский канал! Обучайся! Развивайся! Трансформируйся!
🌼 ЛАЙФХАКИ
Лайфхаки на все случаи жизни!
🌼 СОВЕТЫ ОТ БАБУШКИ - Заговоры, приметы и многое другое на канале @sovet_ot_babushki.
🌼 КЛИРВЬЮ - посвящён личным финансам и управлению благосостоянием
➤Теория, написанная простыми словами, позволит быстро понять основы и прокачать свои навыки в мире личных финансов и инвестиций.
➤На канале вы найдёте бесплатный, мощный, удобный инструмент планирования и контроля, который можно использовать каждый день.
Приходите, читайте и подписывайтесь на канал