-
2023-02-16 03:44:23+00:00
🌐📲СПОСОБЫ ЗАПИСИ НА ПРИЁМ К ВРАЧУ С ПОМОЩЬЮ ЦИФРОВЫХ ОНЛАЙН-КАНАЛОВ
✅Мобильное приложение «Облачная поликлиника»
Скачайте приложение на мобильное устройство, авторизуйтесь через "Госуслуги" или войдите по номеру телефона, если Вы гражданин другой страны, выберите медицинское учреждение, к которому вы прикреплены, выберите специалиста, дату и время для консультации.
✅Единый портал государственных услуг
https://esia.gosuslugi.ru/
Войдите в систему, нажмите на вкладку "Здоровье" Запись на прием к врачу. Проверьте данные полиса ОМС, выберите поликлинику, врача, дату и время посещения. Информация о записи будет доступна в личном кабинете.
✅Региональный портал медицинских услуг
Зарегистрируйтесь на портале https://er14.ru/, авторизуйтесь через "Госуслуги", войдите в раздел "Запись на прием к врачу", введите ФИО врача или специальность, выберите дату и время приема.
Кроме записи на прием к врачу на цифровых платформах доступны: услуга вызова врача на дом и скорой помощи, запись на диспансеризацию, вакцинацию, информация о наличии врачей в мед. организациях, режиме их работы и расписании, электронная медицинская карта, где сохраняются данные по оказанным медицинским услугам и др.
-
2023-02-17 12:40:35+00:00
👩🏻⚕️🚑 График выезда врачей Горной ЦРБ в наслега
Асыма 20.02 - 21.02
Орто-Сурт 28.02 - 01.03
Шологон 02.03 - 03.03
Кэптин 09.03-10.03
Магарас 13.03 - 14.03
🩺 Прием проведут: невролог, отоларинголог, офтальмолог, травматолог, педиатр, врач, терапевт, гинеколог, УЗИ
✅ Горная ЦРБ
-
2023-02-20 09:06:26+00:00
- Действительно, с каждым днем приближения праздников повышается тревога у людей с зависимостью от алкоголя и его созависимых родственников. Мысли «Как не сорваться?», «Как сохранить трезвость у родного человека?» не дают и тем и другим спокойно запланировать праздничные выходные. Однако, игнорировать эти мысли или симптомы тяги нецелесообразно, лучше морально подготовиться к праздникам.
1. Проанализируйте все «За» и «Против» употребления спиртного в праздники, представьте тот или иной сценарий возможного срыва и чем он может для вас закончиться. Какую картину увидели? Скорее всего, риск потери самоконтроля, ужасное похмельное состояние, ссоры с близкими и испорченный праздник родных, уход в новый запой... а главное – возвращение в порочный круг.
2. Запланируйте провести праздник с теми, кто поддерживает вашу трезвость и может создать для вас комфортные условия при праздновании. Обязательно исключите алкоголь из меню, заменив его на вкусные соки и другие любимые безалкогольные напитки. Отмечать праздники с обязательным употреблением спиртного - это всего лишь стереотип поведения.
3. Пообещайте себе избегать встреч с любителями алкоголя и посещение развлекательных мест с продажей спиртных напитков. Если хочется развлечений, замените их на развлечения другого формата – эстрадные концерты, театральные спектакли. Спокойно отказывайтесь от приглашений на застолья, при этом, не оправдывайтесь за свой отказ и в твердой форме стойте на своей позиции. Если боитесь, что вас могут уговорить, можете на время отключить свой телефон.
4. Создайте себе праздничное настроение – уберитесь дома, продумайте вкусное меню, сделайте список хороших фильмов, займитесь любимыми делами и пр.
5. Сделайте себе подарок, купив вещь, о которой давно мечтали, или посетив место, в которое давно мечтали сходить – отблагодарите себя за выбор трезвого здорового образа жизни.
6. Если есть возможность, съездите один или с семьей в праздники в другой город или страну, путешествие также принесет массу новых впечатлений.
7. Сделайте четкий план своих праздничных выходных, начиная от культурных развлечений и заканчивая домашними делами.
8. Если все же вам не удается избавиться от тревоги и страха уйти в запойное состояние, лучше заранее обратитесь в специализированное учреждение за медикаментозным поддержанием своей трезвости или консультацией клинического психолога по повышению мотивации к трезвости.
Есть желание - будут возможности, есть действие - будет результат! Ваша трезвость - это ваше решение!
📞Куда обратиться за помощью?
В отделения Якутского республиканского наркологического диспансера по следующим адресам:
•Диспансерно-Поликлиническое Отделение – ул. Автодорожная, 38. Тел: 33-15-49
•Стационарное отделение – ул. Богдана Чижика 33/2. Тел: 21-00-63
•Отделение реабилитации – мкр. Кангалассы, ул. Дачная, 1. Тел: 20-04-67
•Единый номер по вопросам лечения и госпитализации‒ 8-924-591-10-20
•Телефон доверия по вопросам алкогольной, наркотической и других зависимостей - 8‒924‒567‒89‒90
•Сайт: yarnd.mzsakha.ru
👥 ЛЕЧЕНИЕ АНОНИМНО И БЕСПЛАТНО!
Пресс-служба ГБУ РС (Я) «Якутский республиканский наркологический диспансер»
-
2023-02-21 12:48:51+00:00
💬 Читайте про то, как сохранить репродуктивное здоровье
Для того чтобы сохранить репродуктивное здоровье человеку необходимо придерживаться простых, но очень важных правил.
🚭🥃Во-первых, здоровье будущих детей крайне зависит от образа жизни родителей. Мужчине и женщине, которые собираются стать родителями крайне важно отказаться от курения и употребления алкоголя. Полезны занятия спортом, которые улучшают кровообращение, соответственно кровь лучше поступает к органам малого таза, ликвидируются застойные явления, и репродуктивная функция улучшается. Здоровый образ жизни также поможет сохранить здоровье и всех остальных систем, и органов организма, что безусловно будет плюсом для рождения будущего ребенка. Молодое поколение следует информировать о правилах ведения половой жизни.
❌ Необходимо исключить беспорядочные половые связи, большое количество половых партнеров, объяснить необходимость использования контактных средств контрацепции, которые помогут защитить от ЗППП и нежелательной беременности, а соответственно и от последующего аборта, выкидыша или бесплодия.
☝️ Человеку следует соблюдать рациональное соотношение трудовой деятельности и отдыха, больше проводить времени на свежем воздухе, избегать сильных стрессов, все это благоприятно будет сказываться на психоэмоциональном состоянии, и как следствие на репродуктивном здоровье.
🤰👩🏻🍼Подходить к делу зачатия детей следует в соответствующем возрасте. На сегодняшний день часто можно встретить ситуации, когда зачатие происходит либо в слишком молодом возрасте, либо в слишком позднем. Рождение ребенка в максимально подходящем для детородной функции возрасте поможет иметь здоровое потомство.
✊🏻 Не пренебрегайте этими простыми рекомендациями, от них зависит ваше будущее!
-
2023-02-22 23:04:54+00:00
🎉👏🏻 Убаастабыллаах коллегаларбытын, эр дьоммутун барыгытын Аҕа дойдуну көмүскээччилэр күннэринэн улуустааҕы киин балыыһа аатыттан итиитик — истиҥник эҕэрдэлиибит!
🤲🏻 Эһиги эстибэт эрчимнээх, бигэ тирэхтээх, уостубат тускуллаах, чөл куттаах, уйгу-быйаҥ олохтоох буоллаххытына саха саргыта салаллыа, норуот уйгута уһаарыллыа, үүнэр-сайдар кэскиллэниэ!
Аҕа, Эр киһи былыр былыргаттан харыстыыр, көмүскүүр, дурда-хахха буолар сүдү оруолун өрө тутуҥ! Уолаттаргыт эһиги суолгутун баталларын, холобур оҥостоллорун умнумаҥ. Ийэ холумтан сылааһын араҥаччылыыр буоллаҕына, Аҕа дьиэ кэргэн тирэнэр тирэҕэ буолар. Олох тускула дьиэ кэргэҥҥэ, дьиэ кэргэн уйгута Аҕа баһылыкка тирэҕирэр. Кытаанах тускуллаах, бигэ тирэхтээх, байылыат олохтоох буолуҥ!
Тус олоххутугар ситиhии, табыллыы, дьол-саргы эрэ арыалластын, эҥэрдэстин!
✅ Улуустааҕы киин балыыһа
-
2023-02-27 08:23:33+00:00
🆘Профилактика наркомании - предупредить проще чем лечить
⭕️Наркомания — это настоящая эпидемия, которая уносит ежедневно тысячи жизней во всем мире. ❗️Долг общества — попытаться помочь людям, сбившимся с пути. Именно поэтому очень важно выявление лиц, употребляющих психоактивные вещества (ПАВ), на ранней стадии. Важно использовать методы по профилактике наркомании, которые будут включать в себя не только пропаганду ЗОЖ, но и знакомство подростков с обратной стороной употребления ПАВ.
❗️Важно! Согласно исследованиям ВОЗ, свыше 70% несовершеннолетних от 13 до 18 лет «познакомились» с наркотическими веществами, потому что это считалось нормой в их круге общения.
⭕️Мероприятия по профилактике наркозависимости — это один из способов защитить юных мальчиков и девочек от фатального выбора в жизни. Заболевание гораздо легче предотвратить, чем бороться с его последствиями. Обезопасить наших детей — это прямая обязанность каждого родителя, а также общества и государства в целом.
-
2023-02-28 05:40:46+00:00
💪🏻🩻«Талбан» биэриигэ: киһи доруобуйата туохтан тутулуктааҕый? (27.02.23)
Доруобуйа харыстабылын Аан дойдутааҕы тэрилтэтэ киһи доруобуйатын туруга туохтан тутулуктааҕын чинчийбит. Ол түмүгэр, удьуортан 20% тутулуктааҕын быһаарбыттар, тулалыыр эйгэттэн — 20%, мэдиссиинэттэн — 10%, киһиттэн бэйэтиттэн — 50%.
Бүгүҥҥү биэриигэ чөл олох култууратын туһунан кэпсэттибит.