Chats Search Engine

2023-02-23 15:24:32+00:00

Мы поздравляем мужчин с мужским днем!

Вместо стандартных пожеланий делимся тремя важными и ценными вещами:

• Рекомендациями фильмов, в которых очень разные герои живут и делают свой выбор. Оценивать этих героев по принципу «хороший»/«плохой» бессмысленно, но в каждом из них можно увидеть важнейшие мужские архетипы:

«Общество мертвых поэтов», 1989, режиссер Питер Уир.

«Мирный воин», 2006, режиссер Виктор Сальва

«Легенды осени», 1994, режиссер Эдвард Цвик

«Воин», 2011, режиссер Гэвин О’Коннор

«Паттерсон», 2016, режиссер Джим Джармуш

«Повелитель приливов», 1991, режиссер Барбара Стрейзанд

• Рекомендациями двух важных и увлекательных книг, посвященных мужской психологии:

«Под тенью Сатурна. Мужские психологические травмы и их исцеление» Джеймса Холлиса. Можно прочесть за два дня.

«Он. Глубинные аспекты мужской психологии» Роберта Джонсона. Можно прочесть за один день.

• Мыслями одного из самых проницательных и глубоких исследователей мужской души психолога Джеймса Холлиса. Тем более, что эти мысли одновременно являются и настоящим глубинным упражнением для самостоятельной работы:

«Каждый сын должен спросить себя: «Какие травмы были у моего отца? Чем он пожертвовал (если эта жертва имела место) ради меня и других? На что он надеялся и о чем мечтал? Воплотил ли он в жизнь свои мечты? Был ли он эмоционально свободен, чтобы жить такой жизнью? Жил ли он своей жизнью? Как его отец и его культура мешали его странствию? Что мне хотелось бы узнать от него о его жизни и его истории? Что мне бы хотелось узнать от него о том, что значит быть мужчиной? Пробовал ли отец отвечать на такие вопросы, но внутри себя, не для посторонних? Приходилось ли ему вообще когда-либо их задавать? В чем заключается непрожитая жизнь моего отца, и, может быть, я в той или иной мере проживаю ее за него?»

2023-02-22 16:43:21+00:00

Дорогие! Уже через 15 минут долгожданная встреча с Наталией Владимировной Ининой «название». Ссылка на подключение

Увидимся!

2023-02-21 18:09:15+00:00

Дорогие друзья, напоминаем, что уже завтра 22 февраля в 20.00 пройдет бесплатный вебинар руководителя нашего Центра Наталии Ининой «Характер. Неизбежность или твой потенциал».

Мы будем говорить:

✔️Что такое характер с точки зрения психологического знания

✔️Каковы его качества, свойства и проявления

✔️Как эти качества создают помехи, конфликты и препятствия в нашей жизни,

✔️Как научиться этими качествами управлять

Вебинар живой и интерактивный. На встрече у Вас будет возможность задать вопросы Наталии Владимировне.

Ждем вас!

До встречи!

Регистрация на вебинар и информация по следующим вебинарам серии «На пути к изменениям» по ссылке: https://напутикизменениям.рф

2023-02-21 09:03:09+00:00

Дорогие друзья, напоминаем, что сегодня в 20:00 в зуме состоится вебинар с архимандритом Мелетием (Уэббером) на тему «Духовность и зависимость»!

Вебинар будет состоять из небольшой лекционной части, а основное время мы посвятим ответам на вопросы. Вы можете задать свой вопрос в эфире или написать его в комментариях к этому посту, и мы обязательно зачитаем его на встрече.

Архимандрит Мелетий (Уэббер) - настоятель храма Святителя Николая Мирликийского Чудотворца в Амстердаме, автор книги «Шаги преображения: православный священник размышляет о программе «12 шагов». Соведущая встречи и переводчик с английского - Зоя Ускова.

Ссылка на встречу в зуме: https://us02web.zoom.us/j/89969050401?pwd=U0dBM2J6dGhJRFVGcGExb04xcmhZZz09

2023-02-20 18:23:57+00:00

Дорогие друзья, совсем скоро 15 марта новый старт онлайн-школы «Как измениться, оставшись собой». Уже восьмой поток. Невероятно! Более восьмисот выпускников. И с каждым разом желающих становится все больше.

 

Школа - это уникальный авторский проект руководителя нашего Центра психолога, супервизора, педагога Наталии Ининой, созданный с поддержкой и при участии профессора Бориса Сергеевича Братуся.

Задача школы помочь человеку бережно, не поверхностно и системно войти в процесс самопознания, почувствовать, понять и собрать себя, увидеть свою индивидуальность и свой личный смысл.

Это 90 дней обучения и самопознания. 3 последовательных модуля

35 видео-уроков с практическими заданиями и упражнениями для индивидуальной психологической работы.

7 живых вебинаров с автором курса Наталией Владимировной и другими психологами Центра «Психология взросления».

В школе учащиеся последовательно раскрывают и прорабатывают темы своего темперамента, своего характера, проживают встречу и знакомство со своим внутренним ребёнком, опыт понимания своих травм и внутренних конфликтов, а, далее, восходят к пониманию личности и цельности.

Школу удобно проходить из любой точки мира, не нарушая существующий график и ритм своей жизни.

Можно выбрать наиболее оптимальный тариф.

Тариф «Старт» - самостоятельное обучение.

Тариф «Базовый» - обучение с поддержкой и сопровождением психолога – куратора.

Тариф «Индивидуальный» - с сопровождением автора школы Наталии Ининой.

Пишите вопросы в комментариях.

Подробности по ссылке: https://psy-rpu.ru/about/events/onlayn-shkola-kak-izmenitsya-ostavshis-soboy

2023-02-19 16:03:08+00:00

Часто можно услышать: «он моя опора», «дети - опора в жизни», «работа- моя надежная опора».

Но бывает и так, что привычный мир рушится полностью, грозя похоронить под обломками самое основание нашего бытия.. и опор не остаётся…

Преуспевающий психолог и психиатр Виктор Франкл во время Второй Мировой войны лишился практики, пациентов, друзей, оказался в концлагере, потерял родителей, молодую жену - весь свой мир…

Что помогло ему выжить и сделаться известным на весь мир мыслителем и основателем уникальной психологической школы?

А что остаётся у нас, когда привычный мир распадается?

Мы живем в эпоху нарастающего экзистенциального кризиса, поражающего своей всеобщностью…

Мир расколот, демаркационная линия проходит подчас по дружбам и любовям, по семьям и дружеским компаниям… рушится бизнес, распадается круг друзей...

Но среди нарастающей энтропии остаются те, кто продолжает, удерживаясь на ногах, хранить жизнь, учить и лечить , любить и радоваться…

Продолжает помогать любить и радоваться другим…

Что держит этих людей? Что даёт им силы?

Что заставляло восьмилетнюю героиню чудесной книжки «Маленькая принцесса» Сару Кру повторять и повторять на обломках своей вселенной: «Господи, помоги мне остаться собой!».

Что это значит- «остаться собой»?

Это значит ощутить в себе личностное ядро, рождающее не чужие, а наши личные ценности и смыслы, превышающие и нас, и наши ограничения; все наши личные «зачем», которые, по мудрому слову Франкла , помогают выдержать любое «как»…

Это значит почувствовать и раскрыть самую таинственную, волшебную, творческую часть себя, которая содержит весь потенциал нашего развития, помнит о нашей принадлежности Вечному, знает, что любовь «никогда не перестаёт».. хранит на себе нежный отблеск Рая и ведает дорогу туда…

Это значит понять и почувствовать - кто я, какой я, зачем я? Откуда пришёл и куда иду? Понять, почувствовать и устоять даже тогда, когда стоишь на обломках привычного мира.

Именно за этим мы приходим в школы, мастерские и на курсы Наталии Владимировны Ининой, которые помогают нам обрести настоящих себя.

Елена, выпускница онлайн-школы «Как измениться, оставшись собой».

2023-02-19 09:10:53+00:00

Мотив на успех или на избегание?

Дорогие друзья, предлагаем небольшой тест из 10 простых вопросов.

На каждый вопрос может быть три варианта ответов:

«НЕТ» - 0 баллов

«ЗАТРУДНЯЮСЬ ОТВЕТИТЬ ТОЧНО» - 1 балл

«ДА» - 2 балла

• При появлении новой возможности, шанса, связанного с определенной долей риска, я скорее буду искать доводы и аргументы избежать этой возможности, предпочитая риску стабильность.

• Меня пугает перспектива провала, неудачи. Думаю, я не отношусь к тем людям, которые считают, что каждый провал есть важный опыт на пути развития.

• Я скорее смотрю скептически на свои идеи, мечты и перспективы.

• Мне свойственна самокритичность, я редко испытываю чистую радость и удовлетворенность от себя и результата моих действий

• Я испытываю сильную потребность в одобрении окружающих, но, когда меня одобряют и хвалят, чувствую неудобство и неловкость.

• Мне свойственна определенная глубина переживаний, от чего эмоционально мне бывает не просто.

• Я много анализирую свое поведение, свои действия, действия других людей по отношению ко мне, ситуации, возможности. Иногда мне кажется, что этот анализ становится помехой моей жизни.

• Я чувствую неуверенность в себе, словно стыжусь себя и стараюсь скрыть этот стыд от окружающих.

• Я стараюсь избегать и уходить от конфликтов. Скорее соглашусь и промолчу в тех случаях, когда хочется возразить.

• В стрессовой ситуации я скорее склонюсь к стоп-реакциям. Из традиционных стратегий «бей», «беги», «замри» неосознанно выбираю последнюю.

Если на все вопросы ваш ответ был НЕТ, скорее всего вы не совсем с собой знакомы 😉

Если общая сумма более 14 баллов или на подавляющее большинство вопросов вашим вариантом был «ЗАТРУДНЯЮСЬ ОТВЕТИТЬ ТОЧНО», возможно в вашем характере преобладает черта «Пессимистичность».

Вечно пустой наполовину стакан – достаточно упрощенное понимание пессимизма.

В этой черте характера есть важные и сильные стороны.

Но если обобщать, говоря об этой черте, можно сказать, что она бессознательно склоняет человека к неуверенности, к избеганию и обесцениванию собственных возможностей для того, чтобы защитить его от боли разочарования.

Тест не является диагностическим. Присоединяйтесь к нашим вебинарам, учебным программам, в которых мы помогаем увидеть свой характер и научиться им управлять!

2023-02-18 17:51:18+00:00

Психолог и философ Роберто Ассаджиоли говорил о том, что мы постоянно себя с чем-то отождествляем. И то, с чем мы себя отождествляем, властвует над нами, подменят нас, не дает раскрыться нашей подлинности.

Впрочем, до Ассаджиоли об этом говорили практически все религии мира.

Как происходит это отождествление?

Например, человек может отождествить себя с иллюзорным представлением о том, каким он должен быть в своих и чужих глазах, чтобы ощущать удовлетворенность и ценность. Но это внутренний обман: ощущение собственной ценности рождается не от достижений и полученных оценок, оно существует внутри независимо от чего-либо внешнего.

Одна женщина пребывала в состоянии беспокойства, стыда и неудовлетворенности от того, что у ее дочери была неважная успеваемость в школе. Отождествив себя с иллюзорным представлением о том, какой должна быть ответственная, успешная современная мама, она смотрела на дочь, на себя и на ситуацию не из ситуации, а из навязчивого стремления соответствовать своему представлению.

Кстати, когда эта женщина поверила в то, что ее внутренняя ценность и ценность ее материнства существуют независимо от успехов или неуспехов дочери, парадоксальным образом успеваемость девочки стала расти.

Можно отождествить себя с мыслями, с «правильными» убеждениями, с ролями, которые мы неосознанно играем в социуме, с привычками, со своими регалиям, с ярлыками, которые мы сами на себя навешиваем, с навязчивыми желаниями и привычными для нас негативными чувствами и состояниями.

Хотите сделать шаг в сторону освобождения?

Начните с коротенькой практики.

Сядьте, успокойтесь. Попробуйте хотя бы десять минут вообще не думать, не вспоминать, не планировать, не перерабатывать информацию.

Поставьте будильник на 10 минут, чтобы забыть и о времени. Расслабьтесь, замедлитесь и прислушайтесь к вашей, именно вашей внутренней тишине….

Медленно начните с ней знакомиться, воспринимать ее…Почувствуйте как вы наполняетесь ей. И ваше тело, и все окружающее пространство.

Из этой тишины скажите себе: «Мои мысли – это мои мысли, но они это не Я. Они постоянно меняются, и будут меняться еще, а Я здесь в неизменном пространстве тишины тот, кто за ними наблюдает.

Мои чувства - это мои чувства, но и они это не Я.

Мой чувственный мир как океан: иногда мирный и спокойный, а иногда погружается в шторм. Чувства, как и мысли сильно зависят от внешнего мира и друг от друга, а Я здесь внутри могу наблюдать за своими чувствами. Даже в шторме я тот, кто плывёт на устойчивом корабле и знает, что шторма приходят и уходят.

И мои убеждения – они мои, но и они не есть Я. И они зависят от установок, от влияния внешнего мира. Они тоже меняются. А Я здесь на глубине смотрю на них из этой внутренней тишины словно из вечности.

Представьте, что и время с его прошлым и будущим есть что-то вторичное по отношению к вашему глубинному Я, словно в нем, в этой тишине время перестаёт быть линейным, не давит, не ограничивает, а наполняет вас из настоящего момента присутствием вечности.

Будильник вернёт вас к линейному времени, сохраните это присутствие неповторимой мелодии вашей тишины.

Именно из нее с любовью наблюдайте за своими чувствами, мыслями, убеждениями и состояниями.

Наблюдайте и освобождайтесь от отождествлений.

2023-02-17 16:51:58+00:00

Казалось, я уже знаю все свои травмы, все особенности своего характера – и что же? Я даже замечаю их влияние на мою жизнь, но от этого мало что меняется. Они тянутся за мной непрощенными обидами, обвинениями, нерешающимися вопросами. Иногда это особенно удручает, напоминает «День сурка».

Когда я шла на обучение в онлайн-школу «Как измениться, оставшись собой», я чувствовала себя человеком бывалым, отведавшим психологии, и еще сомневалась: что нового я там могу узнать? Популярная психология нередко дает эту иллюзию знания. Но почему-то свободы это знание не приносит.

Благодаря работе в школе эта связанность прошлым опытом начала уходить. Она уходит постепенно, открывая все больше свободы для действительной жизни.

Работая над «Войной и миром», Лев Толстой писал: «…ежели бы мне сказали, что то, что я напишу, будут читать теперешние дети и будут над ним плакать и смеяться и полюблять жизнь, я бы посвятил ему всю свою жизнь и все свои силы». Это близко к тому, что ощущаешь после встречи и работы с Натальей Владимировной.

Способность по-настоящему «полюблять жизнь», с ее смехом и ее слезами, появляется тогда, когда характер и травмы перестают быть приговором и довлеть над жизнью, когда ты получаешь инструменты и опыт совладания с ними. И тогда разнообразие жизни перестает страшить, а ты находишь в себе силы, смелость, радость и свободу, чтобы жить.

Соня, выпускница онлайн-школы «Как измениться, оставшись собой».

2023-02-17 06:35:29+00:00

Дорогие друзья, весна приближается, света становится все больше. А что происходит у вас внутри, что вы чаще всего чувствуете, на что в себе опираетесь, к чему идете? Как вы управляетесь с собой, со своими состояниями?

Осознанность, внутренняя свобода, творческая реализация, радость бытия, самодостаточность – эти слова звучат в информационном пространстве все чаще и чаще. Но доступно ли для каждого из нас то, что эти слова выражают?

Мы убеждены, ответ «ДА». Также, как убеждены в том, что «ДА» человек может ответить любой жизненной ситуации, даже очень непростой. И, конечно, "ДА" мы можем сказать глубинным переменам в себе, к которым мы внутренне стремимся и которых одновременно боимся.

Именно этому ответу своей жизни «ДА» и теме созидательных перемен в жизни посвящена серия бесплатных вебинаров "На пути к изменениям", организованных Центром «Психология взросления».

Вебинары проведет руководитель Центра Наталия Владимировна Инина, практикующий психолог с более чем двадцатилетним стажем, преподаватель МГУ и РПУ, ведущая авторских курсов в самых разных учебных заведениях: от Московского института психоанализа до Сретенской семинарии, автор уникального психологического метода работы с внутренним ребенком и автор книги-бестселлера «Испытание детством», выдержавшей семь изданий. Лауреат национальной премии «Психея» за достижения в области практической психологии.

Первый вебинар совсем скоро, уже 22 февраля, его тема «Характер. Неизбежность или твой потенциал».

Темы и даты следующих вебинаров:

3 марта «Встреча с внутренним ребенком как путь выхода из травмы».

8 марта «Внутренний абьюзер родом из детства. Как от него освободиться»

12 марта «Свобода, творчество, радость как дары взрослой жизни»

Регистрация по ссылке:

https://напутикизменениям.рф/

2023-02-15 19:03:52+00:00

Дорогие друзья, приглашаем вас на 2 наши онлайн-встречи:

В эту субботу (18 февраля) в 20:00 в прямом эфире нашего телеграм-канала состоятся Терапевтические чтения Зои Усковой. В этот раз она будет читать Евгения Водолазкина.

Во вторник (21 февраля) в 20:00 в зуме (ссылка на встречу будет опубликована здесь в день проведения) состоится вебинар с архимандритом Мелетием (Веббером) на тему «Духовность и зависимость». Вебинар будет состоять из небольшой лекционной части, а основное время мы посвятим ответам на вопросы. Вы можете задать свой вопрос в эфире или написать его в комментариях к этому посту, и мы обязательно зачитаем его на встрече.

Архимандрит Мелетий (Веббер) - настоятель храма Святителя Николая Мирликийского Чудотворца в Амстердаме, автор книги «Шаги преображения: православный священник размышляет о программе «12 шагов». Соведущая встречи и переводчик с английского - Зоя Ускова.

2023-02-15 05:35:37+00:00

Ну сколько можно ждать!? Она опаздывала уже на четыре с половиной минуты. А вот он пришел вовремя, даже чуть заранее. Хотя это довольно странно, ведь он рассчитал свой путь посекундно, а пришел на 2 минуты раньше. Ну да ладно, зато он не создаст никому проблем, никто не будет ждать его на морозе. Ну наконец-то. Бежит!

Изображает извинения… Можно подумать… Неужели так трудно все рассчитать заранее? И почему это люди ведут себя так безалаберно, непунктуально, безответственно? Почему им наплевать на других людей? На их время, на их планы?

Год за годом он пытался воспитывать свою бестолковую жену, но она не перевоспитывалась. Как и прежде, разбрасывала вещи куда попало, потом ничего не могла найти. Опаздывала, потом бесконечно извинялась. А он, конечно, обижался, надувался и всем своим видом показывал, что его настроение испорчено всерьез и надолго.

Он мог не разговаривать с ней потом несколько дней, а она пыталась, как могла, задобрить его, правда, у нее это получалось плохо. Он был непреклонен и сух. Мне не нужны твои извинения, толдычил он, просто перестань быть безалаберной и безответственной…

Мы бы добавили: будь другой! Не такой, какая ты есть. И в этом был главный его кошмар: он хотел переделать близких под себя, а они не переделывались. Это порождало очень много эмоциональных проблем, накапливалось много боли, обид, претензий. Он был все более невыносим для близких – зануда и педант. Однако если надо было решить какую-то серьезную проблему, плечо подставлял именно он, и близкие это знали…

Когда он пришел на нашу школу «Как измениться, оставшись собой», то выяснилось, что в его характере зашкаливает такое свойство, которое называется «сверхконтроль». Это черта педантичных, четких людей, требовательных к себе и к другим. И одной из важнейших задач в первом модуле школы, посвященной работе с характером, было выявить эту черту и посмотреть на нее как бы со стороны. В психологии это называется «опосредствование».

Наш герой не просто смог отстроиться от своей сверхконтрольной черты, но и «подружился» с ней, найдя ей отличное приложение в своей рабочей деятельности, где внимательность и педантичность были вполне уместны. В результате дома ситуация стала разряжаться, а критические комментарии, высказанные тепло и с юмором, перестали восприниматься близкими болезненно и обидно, как раньше…

А какие черты вашего характера создают помехи и проблемы в вашей жизни?

2023-02-14 05:19:35+00:00

Напомним слова Л.Н. Толстого, что люди только делают вид, что воюют, торгуют, строят. Главное, что они делают всю жизнь, — это решают нравственные вопросы. Именно в этом он видел «главное дело человечества». Редуцирование, затушевывание реальности души привело в психологии к целому ряду серьезных следствий… Образно говоря, главным стало — не куда человек стремится идти, а хороша ли его походка».

Братусь Борис Сергеевич, профессор, доктор психологических наук, научный руководитель Научно-практического института психологии личности и Центра Наталии Инины "Психология взросления"

2023-02-13 17:01:53+00:00

Вчера появилось солнце. Настоящее, в неподдельном голубом небе, а еще белый снег и запах весны. Для Московской области это было настоящим чудом после самого темного января за пятидесятилетний период измерения уровня ультрафиолетовой энергии. Известно, что эта энергия ощутимо влияет на уровень серотонина, а стало быть и на психологическое состояние. А нам и так остро не хватает радости и жизненных сил. Мир и так в стрессе, погрузился в тревожно-серую неопределенность.

Замереть и не жить

Замирание для большинства представителей нашего этноса и нашей культуры – это не только реакция на стресс, но и стратегия выживания в длительном стрессе. И мы вроде бы живем, но параллельно поставили свои жизни на паузу. И серое небо выглядит как внешний символ внутреннего замирания. И поэтому многие сегодня отмечают особенную пустоту, пелену бессилия и бессмысленности, не проходящую усталость. Разумеется, каждый раз, находясь внутри непростой ситуации, мы говорим что-то вроде: «так, как сейчас не было еще никогда прежде». Но сегодня это, действительно, похоже на правду.

На нас влияют или мы влияем? Адаптируясь под окружающий мир, мы привыкаем опираться на авторитетных других, на внешние обстоятельства, прописанные правила и «правды». Мы настолько привыкаем к стремлению быть такими, какими нас примут окружающие, что даже изнутри смотрим на себя их глазами. И мы постоянно неудовлетворены собой, испытываем в чем-либо недостачу и возлагаем надежды, получив очередное внешнее призрачное что-то, в будущем успокоиться. Ради этой иллюзии мы теряем свое личное и внутреннее, свое настоящее и свою жизнь. И теряя это, мы становимся окончательно зависимыми от внешнего.

Кризис как спасительный шанс Карл Густав Юнг произнес удивительные слова: «Когда вы не осознаете происходящее внутри вас, снаружи это кажется судьбой».

И именно сейчас, когда правила и «правды» дробятся и распадаются, а будущее и внешнее настолько неопределенны, что нет смысла за них держаться, мы обретаем уникальный, радостный и парадоксальный шанс освободиться от этой длительной зависимости, узнать себя и свои глубинные смыслы, выйти из замирания и изменить свою судьбу.

И может быть сегодня именно тот день, когда внутри вас взойдет ваше солнце и начнется ваша весна.

2023-02-11 17:00:14+00:00

“Человек отрицает психологические проблемы, пытается спрятать их за религиозной терминологией. Да, действительно, «чревоугодие» звучит гораздо благороднее, чем «булимия». Но каяться в страсти чревоугодия, страдая булимией, абсолютно бесполезно. Это психологическая (а подчас и психиатрическая) проблема. Сколько ни исповедуйся — ничего не изменится. Человек хватается за духовный инструментарий, он не срабатывает, и духовная жизнь принимает извращенные формы. Вот для того, чтобы этого не происходило, и нужна психология”.

Священник Пётр Коломейцев, христианский психолог, специалист в области приходского консультирования и специальной психологии, духовник факультета психологии РПУ святого Иоанна Богослова.

Дорогие друзья, если вы хотите увидеть и осознать разницу между духовным и психологическим, аскетическим и поведенческим, приходите на специализированный онлайн курс «О страстях и искушениях»: https://psy-rpu.ru/about/events/lekcionnyy-kurs-o-strastyah-i-iskusheniyah

2023-02-08 05:04:40+00:00

С утра Она снова чувствовала бессилие и обиду. Чувствовала, что Андрей ведет себя… как бы это назвать? Подчеркнуто недовольно, негативно. Словно все или почти все его эмоции, взгляды, движения, замечания, направленные в ее сторону, были недвусмысленным посланием о ее «плохости».

Обычно долго Она не выдерживала. Слишком мучительны были для нее такие эмоциональные послания. Еще будучи маленькой, чуткой девочкой, Она привыкла их считывать, оправдываться, доказывать свою «хорошесть» и подстраиваться под ожидания взрослых. Вот и сейчас в свои тридцать два Она по-детски пыталась подстроиться, объясниться, достучаться, потом и докричаться о своей острой боли и о своей «хорошести».

Каждый раз все происходило одинаково, всегда по одному сценарию. Различалась только сила конфликта. Она слышала, что конфликт – это совсем не плохо, если, выходя из него, пары находят новые решения и новые возможности. В их конфликтах новые возможности никогда не открывались. После всегда было стыдно, ощущался разрыв с собой, со своим правом на жизнь, на здравый смысл и на собственные чувства. Каждый раз Она оказывалась проигравшей и потерянной. И, действительно, если разобраться, Андрей ничего такого уж обидного ей не говорил. «Может вся эта картина только в моей больной голове? И только он может терпеть меня со всеми моими тараканами?».

Как тогда в детстве с мамой, так и сейчас с Андреем, вернуть «хорошесть» можно было только через возвращение его расположения. А оно возвращалось только после объяснений с ним и признания свой вины. Будто это было каким-то неизменным правилом игры, похожей на дурную бесконечность. Но почему-то именно в этот день Она почувствовала, что хочет разорвать заколдованный круг…

Прежде чем прийти на курс Наталии Тихоновой Она прошла очень непростой путь. Курс стал очень важным этапом на ее пути к творческой радости, личной свободе и личностной целостности. Сегодня Она называет себя счастливым человеком, заплатившим за счастье большими ошибками. И если мой рассказ, - говорит Она, - поможет кому-то избежать типичных ошибок, я стану еще счастливее. Эту историю с ее разрешения, рассказывая о курсе, мы будем публиковать фрагментами.

Запись на курс по ссылке: https://psy-rpu.ru/about/events/onlayn-kurs-7-shagov-po-vyhodu-iz-sozavisimyh-otnosheniy

2023-02-05 15:18:27+00:00

Дорогие друзья, мы публикуем запись прямого эфира психолога нашего Центра - Зои Усковой: Терапевтические чтения, Михаил Зощенко «Перед восходом солнца»: https://youtu.be/xDvzNQf7Bag

2023-02-04 18:33:12+00:00

Дорогие друзья, делимся важной статьей Наталии Владимировны, вышедшей 31 января в Психологической газете: https://psy-rpu.ru/education/articles/rebenok-v-konfliktnoy-srede-opyt-raboty-s-travmoy

2023-02-02 18:49:14+00:00

Дорогие друзья, мы публикуем запись двух частей вебинара Натальи Тихоновой "Созависимость. Время исцеляться": https://m.vk.com/public130187912

В комментариях пишите ваши вопросы по теме созависимости. Наталья ответит на них на следующей встрече. При регистрации и оплате курса до 4 февраля на нашем сайте: https://www.psy-rpu.ru/about/events/onlayn-kurs-7-shagov-po-vyhodu-iz-sozavisimyh-otnosheniy - скидка 5%. Промокод "Вебинары".

2023-02-01 06:26:53+00:00

Дорогие друзья, сегодня, 1 февраля, в 20:00 в прямом эфире нашего телеграм-канала состоится продолжение практического вебинара "Созависимость. Время исцеляться". Его проведет психолог Центра "Психология взросления", автор курса по зависимым отношениям Наталья Тихонова.

2023-02-25 12:19:03+00:00

Она нигде не могла найти себе места. Ей казалось, что где-то, где ее нет, поисходит что-то по-настоящему важное. Но только не там, где она находится.

И не с тем. Он тоже был не тот, вернее не совсем тот, о ком она мечтала. Хотя он был тем, о ком мечтали все девочки ее класса.

Так с ней было всегда – она вечно была недовольна тем, что имела. Она была недовольна и собой. Она постоянно оттюнинговывала свой внешний вид, как, впрочем, и все, что ее окружало, но никогда не могла остановиться.

Ее жажда идеального была ненасыщаема и делала ее несчастной, точнее было бы сказать – постоянно неудовлетворенной. Она пришла к психологу совершенно отчаявшись. Последней каплей было то, что она начала болеть.

Заболевало то одно, то другое, она чувствовала себя все хуже и хуже, но ее родные и близкие не придавали этому должного значения. И, самой собой, это ужасно ее обижало. Равнодушные, бессердечные, черствые люди. В таком состоянии она и пришла на прием – красивая, одетая с иголочки, нервная, неудовлетворенная и обиженная на весь мир…

 

Как вы думаете, какой тип характера мы описали?

После 1 модуля школы, где мы специально работаем только с характером, выделяя отдельные черты, давая участникам различные инструменты работы (и анализ теста, и рефлексивные приемы, и арт-терапевтическе авторские техники помогающие освоить свои черты) – она обнаружила, что была ведома даже не характером, а одной из своих ведущих черт.

Именно эта черта привносила в ее жизнь эту пустую ревнивую неудовлетворенность, избыточный и бессмысленный перфекционизм, и, конечно, психосоматику.

Но эта же черта позволяла ей быть творческой и чувствительной, чувствовать красоту этого мира и создавать ее…

Все с чем мы боремся, нами овладевает, - таков закон психической жизни. И лишь то, что мы узнали, поняли и приняли в себе, может быть интегрировано, освоено и подчинено задачам нашей личности.

Так и наш характер может стать источником проблем, а может сыграть значительную роль в построении нашей личности и особого уникального стиля нашей жизни.

 https://you-change.online

2023-02-26 18:46:55+00:00

Помните название фильма «Не смотрите наверх»?

Современная психология говорит: «Не смотрите вообще никуда, не смотрите ни вверх, ни в стороны, смотрите только на себя - смотрите на психику».

И мы начинаем бесконечно упражнять психику, не упражняяя душу. Но личность, «Я», без души - это профанация.

Не психика творит. Не психика ликует. Не психика любит.

Любит, творит, ликует ДУША.

Знакомство с душой у современного человека происходит зачастую в ситуации острого кризиса.

Когда что-то происходит, человек «бьется» о свою душу. Потому что болит и скорбит - душа. И болит настолько, что человек уже не может ее игнорировать.

Но можно ли взаимодействовать с душой? Да. Вначале «оседлав лошадь» психики, поняв и обуздав психику - ее скорость, ее стать, ее породу. И только тогда - из глубины, как из-под воды - выплывает душа. И смотрит на нас. Смотрит глазами ребенка. Когда мы смотрим на своего внутреннего ребенка, мы соприкасаемся со своей душой. Неслучайно, многие мои клиенты, когда начинают прорабатывать тему внутреннего ребенка плачут, плачут живыми слезами и мужчины, и женщины, и молодые, и преклонного возраста. Они встретились со своей душой, к которой не прикасались много лет. Это слезы о встрече с душой.

А что потом? А потом приходят силы и энергия, чтобы дойти до того уровня личности, который светит как дальний маяк.

2023-02-28 17:26:32+00:00

Мы часто делаем не то, что хотим и почему-то оказываемся в тех обстоятельствах, которые нас тяготят. Мы вообще нередко недовольны собой и себе не нравимся, но боимся это увидеть и признать, потому что хотим выглядеть успешными и сильными.

Все мы слышали, что корень внутренних конфликтов, неудовлетворенности собой и проблем в отношениях, произрастает из детских травм. Гораздо реже можно услышать о том, что там в закрытом травмами бессознательном пространстве хранится настоящее сокровище: наша уникальная, нераскрытая и непрожитая Жизнь, желающая раскрыться.

Как преодолеть и исцелить детские травмы, почувствовать связь с глубинными ресурсами, мотивами и ценностями, как уже сейчас встать на созидательный путь перемен и прожить не чужую, а свою Жизнь — этим и другим важнейшим вопросам посвящена серия бесплатных вебинаров Центра «Психология взросления» — "На пути к изменениям".

Уже 3 марта в 21:00 пройдет вебинар на одну из самых востребованных в наши дни тем: «Встреча с внутренним ребенком как путь выхода из травмы».

Вебинар проведет руководитель Центра Наталия Владимировна Инина, практикующий психолог с более чем двадцатилетним стажем, преподаватель МГУ и РПУ, ведущая авторских курсов в самых разных учебных заведениях: от Московского института психоанализа до Сретенской семинарии, автор уникального психологического метода работы с внутренним ребенком и автор книги-бестселлера «Испытание детством», выдержавшей семь изданий. Лауреат национальной премии «Психея» за достижения в области практической психологии.

Регистрируйтесь по ссылке: https://напутикизменениям.рф

До встречи на пути к изменениям!