Chats Search Engine

2023-01-25 08:37:17+00:00

18.01.2023 г. состоялась рабочая поездка главного врача КГБУЗ "Ванинская ЦРБ" в п. Тумнин. В ходе поездки был организован прием граждан по личным вопросам. Темами обсуждения были вопросы по льготному лекарственному обеспечению, записи на стационарное лечение, открытие нового фельдшерско-акушерского пункта.

2023-01-25 08:36:11+00:00

ДОВРАЧЕБНАЯ НЕОТЛОЖНАЯ ПОМОЩЬ.

25 января 2023 в Администрации городского поселения «Рабочий посёлок Ванино» прошло занятие по обучению и оказанию первой помощи пострадавшим.

В наше неспокойное время, когда всё чаще случаются всевозможные происшествия, каждый человек должен обладать навыками оказания первой помощи.

Основная идея «Научись спасать жизнь!» заключается в том, что любой человек, не имеющий специального образования, может научиться оказывать первую помощь и психологическую поддержку себе или окружающим.

Урок по оказанию первой доврачебной помощи провела заведующая отделением скорой и неотложной медицинской помощи КГБУЗ «Ванинская ЦРБ» Кичаева Надежда Николаевна.

Любой человек может оказаться на месте происшествия, где пострадали люди и до прибытия бригады скорой медицинской помощи он обязан оказать им первую помощь, в том числе психологическую поддержку. И помощник не должен усугубить состояние пострадавшего, а для этого необходимо знать, как правильно это сделать.

2023-01-24 10:57:19+00:00

Гепатит: как обезопасить себя от заболеваний печени?

✔ Гепатит — это общее название воспалительных заболеваний печени, которые разрушают клетки печени и нарушают ее функционирование.

✔ Разберем, какие бывают вирусы гепатита, как они передаются и от каких из них защищает прививка.

Подробнее - в карточках ⤴

#объясняемрф27 #гепатит27

2023-01-23 12:12:40+00:00

Как не «подцепить» простуду и грипп

❄️ Зима всегда была временем простуд, а в крещенские морозы риск заболеть значительно увеличивается.

🌡 Профилактика — важный шаг, который не «подпустит» к вам грипп и на пушечный выстрел!

Достаточно следовать простым советам, который вы найдете в карточках выше⬆️

Ещё больше понятных и не скучных советов ➡️ смотрите тут.

#профилактика27

2023-01-23 01:10:08+00:00

✅Как зарегистрировать рождение ребенка в электронном виде

2023-01-21 11:39:38+00:00

Михаил Мурашко призвал проявлять повышенную осторожность в связи с высокими рисками для здоровья из-за аномальных погодных условий

В связи с аномальной погодой, установившейся в центральной части России, отмечаются повышенные риски для здоровья граждан.

— Во избежание падений и травм в условиях сильного гололеда мы призываем граждан проявлять повышенную осторожность при нахождении на улице. Важно внимательно контролировать свое самочувствие, в особенности людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, артериальной гипертонией, крайне важно соблюдать рекомендации лечащего врача и принимать назначенные лекарственные препараты. Контроль артериального давления позволяет профилактировать возможные опасные осложнения. В случае ухудшения самочувствия необходимо обращаться к врачу или вызывать скорую помощь.— обратился к гражданам министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко.

👵🏻👴🏻К группе повышенного риска падения и переломов относятся пожилые люди, что связано со снижением в пожилом возрасте мышечной массы, плотности костей и развитием остеопороза.

❕Пожилым людям рекомендуется без необходимости не выходить из дома в связи с высокой травмоопасностью, однако если такой возможности нет, то рекомендуется выбирать обувь с удобной колодкой и на нескользящей подошве, использовать острую насадку для трости.

🫀Кроме того, в связи с резкими перепадами атмосферного давления людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо контролировать свое самочувствие, регулярно измерять артериальное давление, следовать рекомендациям врача и принимать назначенные врачом лекарства. Для корректировки лекарственной терапии необходимо связаться с лечащим врачом.

💊❗️Самостоятельная отмена или назначение себе лекарств может иметь серьёзные опасные последствия для здоровья.

Читайте также:

➡️ Памятка, что делать, если вы упали

➡️ Как перестать падать в нелетную погоду

➡️ Физическая активность поможет снизить риск переломов у пожилых людей

➡️ Что нужно знать об остеопорозе

2023-01-18 12:07:08+00:00

🏊🏻❄️ При резком перепаде температур организм испытывает сильнейший стресс, поэтому к окунанию в прорубь рекомендовано готовиться заранее

При нырянии в прорубь кратковременный стресс может привести к обострению имеющихся заболеваний.

💡В результате даже разового употребления алкоголя перед или после окунания в прорубь возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс, расстраивается сердечный ритм.

❕#МинздравПредупреждает: К купанию в проруби нужно готовиться заранее, окунаться только в специально оборудованном месте, не спешить и тщательно продумывать все свои действия.

➡️ Готовить организм ребёнка старше 7 лет к купанию в ледяной воде необходимо минимум за год;

➡️ Подготовка начинается с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм.

❗️Резкое погружение неподготовленного рёбенка в ледяную воду может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания.

❗️Также при погружении в холодную воду может случиться переохлаждение.

В памятке рассказали о том, кому следует отказаться от процедуры, о правилах купания в крещенской проруби 👆🏻

#МинздравОтвечает

2023-01-18 06:23:46+00:00

Уважаемые застрахованные!

Компания «СОГАЗ-Мед» информирует: с 1 декабря 2022 г. полис ОМС стал цифровым*.

Новая форма документа представляет собой выписку из единого регистра застрахованных лиц, которую можно хранить в смартфоне или на бумажном носителе. Выписка содержит персональные данные о застрахованном, номер полиса ОМС, штрих-код полиса, контакты страховой компании.

Какие преимущества новой формы полиса ОМС?

Ранее гражданам необходимо было дважды посещать офис компании – в день подачи заявления на оформление полиса и в день его получения через 45 рабочих дней. C 1 декабря достаточно будет один раз посетить офис – готовая выписка со штрих-кодом полиса ОМС придет на электронную почту, указанную в заявлении. Если нет электронной почты, то получить выписку можно будет при повторном посещении любого удобного офиса компании (независимо от первоначального места обращения). 

Заявление о выборе (замене) страховой компании и о включении в единый регистр застрахованных лиц можно подать, в том числе, через Единый портал «Госуслуги»**, где информацию о полисе ОМС возможно самостоятельно распечатать из своего личного кабинета. 

Как получить медпомощь с 1 декабря?

При обращении за медицинской помощью в течение переходного периода, за исключением случаев получения экстренной медицинской помощи, застрахованные обязаны предъявить по своему выбору полис ОМС на материальном носителе или документ, удостоверяющий личность (для детей в возрасте до 14 лет – свидетельство о рождении). 

Дополнительно для удобства своих застрахованных компания «СОГАЗ-Мед» реализовала в мобильном приложении «СОГАЗ-Мед: полис ОМС, медицина» раздел с данными о полисе и штрих-кодом полиса ОМС, с помощью которого можно записаться к врачу, в том числе через инфоматы в поликлинике. Таким образом застрахованные в компании экономят свое время, имея всегда под рукой данные полиса ОМС. 

Обращаем внимание!

✅Ранее выданные полисы ОМС с актуальной информацией о застрахованном продолжают свое действие, их не нужно менять.

✅Если вы оформляли полис ОМС до 1 декабря, и срок действия временного свидетельства уже истек (прошло более 45 рабочих дней с даты его выдачи) – не забудьте забрать свой полис ОМС в страховой компании.

Проверить оформление или действительность полиса ОМС (khfoms.ru) 

✅Если вы имеете на руках полис старого образца, полученный до 01.05.2011 г., или  не сообщили в свою страховую компанию об изменениях персональных данных, например, о смене фамилии, адреса проживания, номера телефона, электронной почты – обратитесь в офис страховой компании для предоставления данных, чтобы беспрепятственно получать бесплатную медицинскую помощь на всей территории РФ.

https://www.sogaz-med.ru/contact-ya/

2023-01-18 02:30:46+00:00

Очевидно, что самый действенный метод профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, расширение физической активности и отказ от вредных привычек.

Здоровье можно сохранить, если:

1) знать, как это сделать,

2) стремиться к этому самому и увлечь своим примеров остальных, 3) иметь условия.

Важнейшая роль в профилактике заболеваний играет контроль за здоровьем, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Основные рекомендации, которые можно дать относительно профилактики заболеваний:

- знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкоза в крови, индекс массы тела, окружность талии)

- регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию

- вести здоровый образ жизни:

✅Правильно питаться:

1. Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха) - избегать досаливание пищи, потребления соленых продуктов, уменьшить использование поваренной соли при приготовлении пищи;

2. Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 грамм сырых овощей или фруктов в день - 5 порций) для обеспечения организма клетчаткой, витаминами, минералами, органическими кислотами, фитонцидами и сохранения кислотно-щелочного равновесия;

3. Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;

4. Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления транс-жиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов). Следует ограничить продукты богатые жирами и холестерином: мозги, печень, почки, сердце, сливочное масло, животные жиры, а также сыр, сметана, майонез, сосиски и колбасы с высоким содержанием жира. Рекомендуется снижение потребления промышленно переработанного жира (транс-жиров): фаст-фуд, чипсы, производственные кондитерские изделия, а также маргарин при приготовлении выпечки;

5. Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).

✅Не курить

✅Быть физически активным:

1. Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности; 

2. Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;

3. Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;

4. Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки - 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки - 2-3 раза в неделю);

✅Отказаться от потребления спиртных напитков.

2023-01-18 02:25:37+00:00

Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатов воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.

50% вклада в развитие хниз вносят основные 7 факторов риска:

Поведенческие:

- курение

- нерациональное питание

- низкая физическая активность

- избыточное потребление алкоголя 

Биологические:

- повышенный уровень артериального давления

- повышенный уровень холестерина в крови

- ожирение.

2023-01-17 09:25:41+00:00

🎚️ КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ В КРЕЩЕНСКИЕ МОРОЗЫ

🔠🔠🔠🔠🔠 #2️⃣

Такое ощущение, что режим "ЗИМА" включился только вчера🥶

Если в основную часть зимы от ОРВИ Вас "пронесло", и могли позволить себе баловаться одеждой...

То крещенские ➖4️⃣0️⃣🌡 быстро могут взбодрить, отправив Вас "отрезвляться" на больничную койку☝️

Не хотите❓️

Смотрите видео и действуйте👋

🚀Улучшаем качество жизни

Все советы смотрите по тегу #морозы

2023-01-12 08:05:12+00:00

➡️ Предлагаем следующие материалы ЗОЖ для просмотра и изучения:

✅ЗОЖ - https://takzdorovo.ru/videos/5069683/

✅Физическая активность - https://takzdorovo.ru/profilaktika/rimma-potemkina-o-rekomendatsiyah-voz-po-fizicheskoj-aktivnosti/

✅Информационные материалы по физической активности -        https://gnicpm.ru/articles/speczialistam-articles/fizicheskaya-aktivnost.html

2023-01-12 08:03:21+00:00

Здоровый образ жизни, ЗОЖ

— образ  жизни человека, направленный на  сохранение здоровья, профилактику  болезней и укрепление человеческого    организма в целом. 

Здоровье человека на  60 % и более зависит от образа жизни (еда,  режим питания, физическая активность,  уровень стресса, вредное и разрушительное поведение).

Согласно Всемирной организации здравоохранения, здоровый образ жизни направлен на снижение риска возникновения серьезного заболевания и преждевременной смерти. Он улучшает здоровье, «помогает вам наслаждаться в большей степени и большим числом аспектов вашей жизни; помогает вашей семье».

Четыре аспекта являются наиболее важными для здорового образа жизни:

✅ отказ от табака,

✅отказ от алкоголя,

✅физическая активность,

✅ здоровое питание.

2023-01-09 21:00:50+00:00

Оформить электронный полис обязательного медицинского страхования себе или ребенку теперь можно на Госуслугах.

Носить с собой пластиковый или бумажный вариант больше не нужно.

Рассказываем подробнее.

Российская газета

2023-01-27 09:53:26+00:00

💥Что такое диспансеризация онлайн

👍Сервис, разработанный Центром общественного здоровья, которым можно воспользоваться, не выходя из дома.

Позволяет:

✅пройти первый этап диспансеризации

✅узнать перечень обследований для вашего возраста и пола

📱Сервис экономит ваше время и доступен на любых устройствах

👉Диспансеризация онлайн

👉Подробно о диспансеризации

Только достоверная информация о здоровом образе жизни от центра общественного здоровья! @cmp_dv

2023-01-28 22:04:42+00:00

В феврале Социальный Фонд начнет предоставлять специальную социальную выплату медработникам

Правительство утвердило специальные социальные выплаты отдельным категориям медиков в 2023 году.

❗️Размер доплаты составит до 18,5 тыс. рублей в месяц.

Выплата положена:

🔹врачам и специалистам первичного звена здравоохранения,

🔹докторам районных больниц,

🔹врачам, работающим на станциях и в отделениях скорой помощи

🔻По данным кабмина, выплаты в 2023 году получат 1,1 млн человек, на эти цели будет направлено 152,4 млрд руб.

Выплаты и Льготы | Родители

2023-01-31 02:17:08+00:00

Профилактические мероприятия