-
2023-02-06 16:00:15+00:00
Бизнес-вумен волевая, целеустремленная, сильная женщина, полная амбиций и планов и при этом не ограниченная в финансах🔥🔥🔥
На нашем канале вы найдете много интересного:
💎 бизнес идеи для женщин
💎 каким бизнесом заняться женщине
💎 как преуспеть в этом нелегком деле
Подписывайся на канала и будь гуру бизнеса🧘♀️💸
-
2023-02-09 15:35:10+00:00
Селена ответила всем, кто критиковал ее за набор веса: «Я сейчас немного крупновата, потому что наслаждалась праздниками». Дорогая, ты не одна, нас, тех кто ел все праздники - много.
-
2023-02-11 15:35:19+00:00
Сальма Хаек роскошно выглядит и может позволить себе в 56 лет носить прозрачное платье. Известно, что актриса любит костный бульон, в который добавляет ложку яблочного сидра. Звезда уверена, что эта смесь дает организму коллаген и полезные вещества.
«Благодаря этому я могу не колоть ботокс, которого очень боюсь. Правильные жиры необходимы нашему организму — они восстанавливают структуру кожи, волос, ногтей», — уверяет актриса.
-
2023-02-13 15:35:11+00:00
Приветик ❤
Делюсь своим результатом, возможно, кого-нибудь смогу замотивировать взяться за себя, свое тело, поменять образ жизни и питание во благо своего здоровья.
между фотками разница 2 года и более 50 кг. первый год сбрасывала вес активно (бОльшая часть лишнего веса ушла именно за первые 10-12 месяцев), второй - поддерживаю и тренируюсь в зале.
основа - питание, но работала комплексно: и с «головой», и с «тарелкой». долго настраивалась, вроде знала «как», но нужен был пинок, чтобы уже наконец-то начать. и он случился)))
😄
питание разработала сама для себя, опираясь на свои любимые продукты. не сидела на диетах, не считала калории. поняла, что главное - мера. во всем 🙃
-
2023-02-20 15:35:11+00:00
Ребел Уилсон, которая за последние три года похудела на 40 кг, уверяет, что ее целью никогда не было стать худой, она стремилась стать здоровой, и во многом благодаря этому у нее все получилось. Актриса, вес которой превышал 100 кг, начала питаться на 1500 ккал в день, есть овощи, курицу и красную рыбу, полностью исключив фаст-фуд. К удивлению Ребел, когда она заметно похудела, отношение окружающих к ней изменилось.
"Когда я была в большом весе, люди кидали на меня взгляд и отворачивались. Теперь же мне придерживают дверь и помогают отнесли тяжелые вещи. А что у всех всегда так было?"
-
2023-02-22 06:34:11+00:00
Настасья Самурская - актриса и звезда интернета. Она с удовольствием фотографируется в купальнике, ведь ей есть чем гордиться, у звезды красивая, подтянутая фигура, которую она сделала себе сама, тренируясь в зале и правильно питаясь.
Путем проб и ошибок актриса выработала для себя идеальный рецепт завтрака, это обязательно должна быть каша, в которую можно добавить яйцо.
"Мой завтрак всегда должен быть углеводный, - рассказывает Настасья - чтобы в течение дня тех углеводов, которые ты съел на завтрак, хватало. Чтобы не было желания перехватить конфетку или что-то подобное. Завтраки у меня достаточно разнообразные. Это либо каши с сухофруками, либо кашу спельту я ем, либо гречку. Гречку, конечно, с сухофруктами особо не поешь. В гречку я люблю яйцо добавить. Ошибочное мнение, что на завтрак нужно есть только овсянку. Если вы хотите красивый рельеф, опять таки, вернёмся к тому, что нужно получать достаточное количество белка..хоть какое-то количество белка, а не просто кушать конфетки, салатики."
-
2023-02-27 06:35:01+00:00
-
2023-02-27 15:35:04+00:00
Звезде фильма "Эмили в Париже" в этом году исполнится 60 лет
-
2023-02-28 15:34:58+00:00
На прошедшем 5 февраля Грэмми все в очередной раз оценили, как похудела Адель.
Основа рациона Адель:
• капуста/руккола/салат
• белая рыба/говядина
• оливковое масло
• соевые бобы
• гречка
• черный кофе
• зеленый чай