-
2023-01-20 13:25:56+00:00
📣Важный анонс
Мы стали партнёрами проекта «Будущее здоровья» , который впервые в России покажет эффективность работы нутрициологов и health-коучей в формате клинического исследования.
Что стоит главной целью?
Объединить потребности населения, бизнес, государство, профессионалов в области медицины и помогающих профессий для проведения глобального исследования и проектирования лучших практик поддержания здоровья и производства правильной, здоровой еды, доступной каждому!
-
2023-01-18 15:43:45+00:00
Из новинок также в подарок теперь большая банка миндальной муки - для выпечки со вкусом, ореховых соусов и панировок к сырникам.
Объединяйтесь в заказах с друзьями и лакомьтесь вместе 🧍♂️
К каждому порогу суммы заказа свой подарок на выбор:
* 2000 льняная мука или обезжиренные семена кунжута/льна 500 г семена
* 2500 гранола/миндаль/кедр обезжиренный или мука из них 100г,
* 3000₽ кантуччи 50, джинджеринки 100, мыло Zaharova на выбор
* 4000 любое подсолнечное, песто 200г, горчица 200г
* 5000₽ - горчичное масло/ миндальная мука большая упаковка (акция января!)
* 6000₽ - кунжутное ⚡️ до конца января
* 7000р миндальное трюфель/апельсин или классика до конца января
Все масла 250 мл
Энджой ♥️
Влюблённые в вас и в своё дело 🕺
TRAWA
trawaoil.ru
-
2023-01-18 15:42:39+00:00
Обновлённые подарки к заказам!
Хитовый трюфель на ограниченный период вошел в гифт-чарт, яркий миндаль-апельсин тоже.
Мы, конечно же, о маслах и цель добавить красок, ароматов и вкусов вашим блюдам холодной зимой💥
Трюфель превращает будничную гречку в гречотто на итальянский манер, преображает картофель, крем-супы и, конечно, пиццу и пасту 🍝
Апельсин - король настроения 🍊 добавьте каплю в утреннюю кашу или творог, чтобы зарядиться позитивом и энергией на день или или к салату с сырами горгонзолой, рикотой, а может к запеченной тыкве или супу из неё.
-
2023-01-18 08:35:34+00:00
Сыродавленные масла, в отличие от обычных растительных масел, укрепляют иммунитет, насыщая организм витаминами и микроэлементами. Именно благодаря методу производства в дубовой бочке, позволяющему сохранить всю пользу.
У нас есть готовый набор IMMUNE PACK (-20% скидка), в который мы вложили масла, по нашему мнению наиболее подходящие для этой цели:
🌱Кедровое — обладает антимикробной активностью, антиоксидантными свойствами и выраженным пребиотическим действием. Идеально смотрится в утренних кашах, салатах, привнося тёплый ореховый оттенок в палитру вкусов.
🌱Масло чёрного тмина — природные фитонутриенты тимохинон, тимогидрохинон и тимол наделяют продукт свойствами природного антибиотика, что в зимний период делает продукт максимально привлекательным для профилактики и для комплексного лечения.
🍋Проверенный способ: чайная ложка утром через час после завтрака и вечером через час после ужина - заесть медом и/или лимоном, запивая теплой водой.
Цена: 3992 ₽
А как вы укрепляете иммунитет?
-
2023-01-18 08:34:34+00:00
Ежедневный рацион для укрепления иммунитета 🥗
Часто об иммунитете мы задумываемся, когда уже заболели. Не ждите, а уже применяйте рекомендации по укреплению иммунитета. Самое простое - добавить в ежедневный рацион следующие продукты:
🧄Антибактериальные: лук, чеснок, клюква, брусника, имбирь, кокосовое масло нерафинированное, хрен, горчица, сельдерей и сок из него.
🥦Клетчатка: овощи, фрукты, зелень, ягоды — помогут организму выводить токсины и обеспечат высокое содержание антиоксидантов.
Помните: сезонные фрукты/овощи всегда лучше, а ягоды можно замороженные (клюква, черника, брусника, облепиха)
🍊Продукты, богатые витамином С: шиповник, смородина, облепиха, цитрусовые, тимьян, петрушка, шпинат, брокколи — употребляем максимально в свежем виде.
🌰Продукты, богатые цинком: чечевица, нут, фасоль, тыквенные семечки, кедровые орешки.
🌿Специи: имбирь, куркума, чеснок, орегано, чили, корица, базилик.
И конечно, 1-2 ст.ложки сыродавленного масла.
-
2023-01-17 07:58:21+00:00
Доброе утро ☀️
-
2023-01-16 14:12:28+00:00
РЕЦЕПТ КРЕМ СУПА ИЗ ТЫКВЫ
от друга бренда Марины https://t.me/mimosasalad 🥰
Рекомендуем подавать с трюфельным маслом или маслом с апельсином, с тыквенным, горчичным, маслом грецкого ореха 😋
любым кроме тмина 🥵
-
2023-01-16 08:14:05+00:00
💥При заказах от 6000 рублей кунжутное 250 мл вам в подарок 🎁
Посыпать готовые блюда и салаты кунжутными семенами это полезно, но с маслами полезные свойства семян доставляются в клеточки организма быстрее. При этом масло ярче обогащает своим нежным ореховым вкусом и ароматом 🌱
Абсолютно универсально. Ему найдется место в соусах, готовых блюдах и салатах. При необходимости на нем можно тушить и слегка поджаривать (не до корочки 😉)
🌱 кунжутное 100 мл - 530 руб
🌱 кунжутное 250 мл - 1060 руб
А вы уже оценили оздоровительный эффект кунжутного? ☺️
#кунжутное
-
2023-01-16 08:12:37+00:00
Кунжутное масло — для всей семьи 🌱
В супермаркетах есть отдел суперфудов, где кажется все "волшебной таблеткой", но настоящий суперфуд ближе, чем кажется!
Жирные кислоты и мощные антиоксиданты кунжута положительно влияют на работу щитовидной железы и гормональный фон, защищают от диабета, атеросклероза и болезней сердца. Благодаря этому вы сохраните молодость на долгие годы.
Для девушек будет незаменимым для нормализации цикла. А мужчинам можно принимать для профилактики простатита. В нем содержатся сквален и фитостеролы - улучшают работу предстательной железы, усиливают эрекцию, положительно влияют на качество и подвижность сперматозоидов.
Масло кунжута обязательно должно присутствовать в рационе всех, кто ведет активный образ жизни. Оно повышает выносливость, помогает восстановить силы.
Людям в пожилом возрасте окажет противовоспалительный эффект в лечении таких воспалительных заболеваний, как артрит и остеоартроз.
А деткам укрепит иммунитет и поможет противостоять простуде и вирусным инфекциям.
-
2023-01-14 05:54:28+00:00
Приготовление коржа:
Все ингредиенты хорошо перемешайте руками. Тесто получается рассыпчатым, но тем не менее должно «склеиваться». Если слишком рассыпчатое, то добавьте ещё воды или масла.
Утрамбуйте в форму и выпекайте при 180’ минут 15-20.
⠀⠀⠀⠀⠀
Крем: все ингредиенты блендировать до однородной массы.
⠀⠀⠀⠀⠀
Остудить корж и выложить на него крем.
Сверху любые ягоды 🍓🍒
И наслаждаться 😋 угощать друзей, подруг, маму, папу, детей, мужей 😇
⠀⠀⠀⠀⠀
-
2023-01-14 05:51:46+00:00
Ингредиенты:
Для коржа:
1 ст муки из зеленой гречки
2 ст миндальной муки (@trawa_oil моя любимая) на сайте trawaoil.ru в разделе мука
4 ст ложки масла гхи или кокосового
2-3 ст ложки сиропа топинамбура
2-3 ст ложки ледяной воды
1 ч ложка разрыхлителя
Крем:
100 гр кешью (замоченных на 4 часа) на сайте trawaoil.ru в разделе орешки.
200 гр кокосовых сливок (плотных, из жестяной банки) на сайте trawaoil в разделе сливки.
Щепотка соли
1 ч ложка сока лайма
Цедра 1/2 лайма
2 ст ложки сиропа топинамбура
-
2023-01-14 05:50:22+00:00
Рецепт тарта от @greenvvibes
Песочный. Нежный. Чарующий. Незабываемый. Идеальный тарт.
А ещё он веган и без глютена! Мечта? А вот и нет! Реальность 🥰
-
2023-01-11 11:42:50+00:00
Из стандартного в TRAWA только пищевая, пожарная безопасность и другие базовые составляющие. В остальном это творческий процесс, наполненный любовью, добрыми намерениями и стремлением совершенствоваться, создавать новые продукты, которые принесут людям пользу.
Судя по количеству подражателей, копирующих наши решения - мы на правильном пути 😎
Встречали масло похожее упаковкой на наше?
-
2023-01-11 11:42:12+00:00
Мне и команде очень хочется правильно, через образовательную коммуникацию и «открытую кухню» производства донести мысль, что мир масел не заканчивается на подсолнечном, оливковом.
Что правильные масла, приготовленные из отборного сырья, которое растет в нашей стране, могут принести огромную пользу здоровью всей семьи, работая на каждую клетку организма, упреждая болезни и даже помогая их вылечить.
-
2023-01-11 06:07:36+00:00
Тост с цукини и песто 🌿
Быстрый вариант лёгкого завтрака или перекуса
Ингредиенты:
- Страчателла 3 ст.л
- 1 ст.л. песто + 1 ч.л. горчичного масла
- 5-6 слайсов цукини
- 1 ст.л кедровых орехов
- Соль, перец
- Хлеб на закваске
- Пару листочков кинзы
Приготовление:
1. Хлеб обжарить или подрумянить в тостере.
2. Цукини нарезать кружочками и обжарить на гриль-сковороде с 1 ч.л масла, посолить и поперчить по вкусу.
3. Орешки обжарить на сухой сковороде.
4. Выложить страчателлу на тост, затем положить цукини, сверху полить песто и украсить орешками и зеленью.
Enjoy! ♥️
#рецепты
-
2023-01-10 06:45:09+00:00
Наш сайт: https://trawaoil.ru
С любовью,
команда TRAWA ♥️
-
2023-01-10 06:43:57+00:00
После новогодних праздников один из сюрпризов - цифра на весах. Но это не главное. Лучший ориентир - отражение в зеркале и общее состояние здоровья/легкость в животе 😌
Если вы перестали чувствовать, где ваш реальный голод, а где "надо доесть"/ "лень приступать к делам, сначала поем", то предлагаем наладить контакт с телом с боксом здоровых продуктов и лекции:
“Как перестать заедать стресс и выстроить здоровые отношения с едой?” от Тани Рыбаковой, health коуча.
Лекцию вы получаете бонусом к боксу. Доступ к уроку остается навсегда после перехода по QR коду.
В боксе:
▪️Тыквенное сыродавленное масло, 250 мл
▪️Кунжутное сыродавленное масло, 100 мл
▪️Миндальная мука обезжиренная, 100 г
▪️Кантуччи с сушеной тёмной вишней, 300 гр
▪️Гранола, 200 гр
▪️Отборные семена чиа, 100 гр
Стоимость: 3160 ₽ с 20% скидкой
👉🏼Заказать 👈🏼
А что делать с продуктами из бокса - рассказываем в карточках ниже ⤵️
-
2023-01-09 09:35:23+00:00
🫶🏻У меня сегодня - счастливый день, потому что всего произошедшего я не ждала, это произошло внезапно, очень искренне и романтично. Да, я всегда хотела встретить мужчину, с которым было бы, как за каменной стеной, чтобы в отношениях было уважение, забота, зрелость и любовь, но мне не везло с мужчинами.
⠀
После двух неудавшихся браков, кучи разочарований, я ни то что замуж, в просто отношения не стремилась. Хотя, чего скрывать, хотелось любить и быть любимой. Но я понимала, что после всего связанного в моей жизни с этой темой, а еще в силу своего непростого, не вот тебе женственного и гибкого характера, да и кучи привычек, которые сложились за время моего самостоятельного существования, мне трудно будет ужиться с кем-то. Поэтому когда мы познакомились с Ваней, я не рассматривала его, как своего мужчину.
⠀
У нас было общее детище -
косметические масла: моя идея, его воплощение. Я радовалась тому, что нам легко находить общий язык, что при всей мужской твердости и цельности, он внимательно относился к моим предложениям. Но даже когда деловые отношения перешли в романтические, и мы оба относились к этому серьезно, я всё равно не думала про замужество и тому подобное….
⠀
У нас четверо детей на двоих, браки-разводы, потрясения жизненные и серьёзные поворотные события. Мы научились ценить то, что есть. Видеть в другом, близком человеке отражение себя. Между нами нет манипуляций, попыток доказать что-то друг другу или самоутвердиться за чей-то счёт. Это не значит, что мы не выясняем отношения, еще как бывает. Но без обид, яда и тому подобного. Нам стало очевидно обоим, что жизнь коротка и терять попусту время, сливая энергию на претензии, нет смысла. Поэтому нужно просто жить, проживая всё, что эта жизнь подбрасывает, стараясь слышать и слушать друг друга.
⠀
И для меня не имело значения, как это будет - с кольцом на пальце или без. Тем не менее я сказала «да» и с радостью и благодарностью приняла предложение от любимого мужчины!
⠀
ПОЖЕЛАЙТЕ НАМ ТОГО, ЧЕГО ЖЕЛАЕТЕ САМИ СЕБЕ ❤️❤️
-
2023-01-09 09:35:13+00:00
САМЫЙ-САМЫЙ ДЕНЬ
⬇️ ⬇️ ⬇️
-
2023-01-09 09:34:48+00:00
Друзья, у нас на новогодних каникулах случилось фантастически радостное событие, вдруг вы не в курсе 😍
Иван сделал предложение Ирине Муромцевой и она ответила ДА!
💍 👩❤️👨
-
2023-01-09 05:29:34+00:00
ДОБРОЕ УТРО ☀️
Ну, что - Новый год в его будничном виде, добро пожаловать 🌪️
Хотели бы ещё немножко продлить каникулы или достаточно?
-
2023-01-09 04:54:28+00:00
Друзья, мы возвращаемся после праздничных выходных, принимаем и отправляем заказы в обычном режиме ♥️
«Давайте после праздников» уже не работает! Отдохнувшие и воодушевленные встречаемся сегодня с командой, чтобы придумать для вас что-то интересное 😎
А вы как - полны энергии или еще бы парочку выходных? 💫
-
2023-01-02 11:05:04+00:00
📽«Рождество в Коннектикуте» 1945г
⠀
Журналист Элизабет Лейн — одна из самых популярных авторов рецептов, которую обожает вся страна. В своих статьях она описывает себя как трудолюбивую фермершу, заботливую мать и изумительного повара. Но всё это – ложь, она одинокая жительница мегаполиса, которая совершенно не умеет готовить, и ее обман вот-вот вскроется!
⠀
📽«Рождественская история» 1983г
⠀
Индиана, 1940 год. Девятилетний Ральфи мечтает об идеальном рождественском подарке — настоящей двухсотзарядной пневматической винтовке Красного Наездника. Родители, конечно, против, и тогда Ральфи решает обратиться за помощью к самому Санта-Клаусу.
⠀
Самых уютных вам выходных, наполненных магией новогоднего чуда✨
⠀
С любовью,
TRAWA 🥰
-
2023-01-02 11:04:42+00:00
Подборка фильмов 💫
Она не только про новогоднее настроение и создание праздничного духа. Фильмы пронизаны теплом и добротой, погружают зрителей в атмосферу ожидания чуда и волшебства💫
⠀
📽«Эта замечательная жизнь» 1946г
Не просто один из лучших рождественских фильмов всех времен, это один из лучших фильмов в мире. «Эта замечательная жизнь» была номинирована на шесть премий «Оскар» и занимает 11-е место в списке 100 величайших американских фильмов всех времен, составленном Американским институтом кино.
⠀
📽«Рождественские каникулы» 1989г
Вы с ужасом ожидаете приезда родственников на праздники? Если вы посмотрите этот фильм с Чеви Чейзом, то, что вытворяет ваша семья, покажется вам детским лепетом по сравнению с приключениями семьи Гризвольдов!
⠀
📽«Чудо на 34-й улице» 1947г
Волшебная, волшебная классика! Крис Крингл отправляется в суд, чтобы доказать свою личность, и он заставит вас (и особенно ваших детей) поверить в Санта-Клауса.
-
2023-01-01 14:35:00+00:00
Что делать, когда похмелье ❤️🩹
-
2023-01-24 07:13:48+00:00
✔️Гидролат Пихты действительно обладает регенерирующим свойством, увлажняет и тонизирует, благодаря высокому содержанию фитоницидов и витаминов.
Также ярко выражены антимикробные и противовоспалительные свойства. Является адаптогеном: повышает сопротивляемость организма к экологически неблагоприятным воздействиям, стрессам, заболеваниям дыхательной системы.
ЛИЦО
- Против акне
- Омолаживает
- Регенерирует
- Снимает раздражение
ТЕЛО
- Помогает при кожных проблемах
- Дезодорант
ВОЛОСЫ
- Устраняет жирный блеск и перхоть
- Укрепляет и способствует росту
🌿Природный очиститель воздуха от бактерий и вирусов - просто распылите вокруг себя в помещении.
Цена: 820 руб/50 мл
Полный ассортимент гидролатов на сайте:
https://trawaoil.ru/c/kosmeticheskie-masla-by-Irina-Muromtseva
А вы уже проверили на себе эффективность натуральных средств?
-
2023-01-26 12:40:21+00:00
Рецепт зелёного смузи с конопляным протеином
🌱Ингредиенты:
- Вода 50 мл
- Петрушка пучок
- 1/2 зеленого яблокаа
- 1/2 груши
- Банан
- Конопляный протеин 1-2 ст.л
Все ингредиенты смешать в блендере до однородной консистенции.
Наслаждайтесь вкусом и пользой 🥰
Наш конопляный протеин абсолютно нейтрален, то есть не имеет специфичного запаха или вкуса. Именно поэтому его очень легко и приятно использовать каждый день.
510 ₽ / 100 гр
ЗАКАЗАТЬ
А вы любите смузи? Уже пробовали с протеином? Насыщает на гораздо большее время, спасение для всех, кто ничего не успевает, а энергия нужна 🔥
-
2023-01-27 14:17:14+00:00
4 февраля наши партнёры @uom.education проводят день открытых дверей — «Health-коуч — проводник к здоровому образу жизни».
Это формат мероприятия, на котором вы познакомитесь с УОМ и сможете лично задать вопросы ведущим экспертам: докторам наук, ученым, практикующим врачам, первопроходцам в области превентивного подхода.
Вы узнаете, кто такой health-коуч, получите практико-применимые инструменты коучинга и сможете использовать их для улучшения здоровья всей семьи, а также заведете знакомства и пообщаетесь с единомышленниками.
Спикеры:
Андрей Гострый — сооснователь УОМ, научный руководитель программы «Health-коуч»
Дмитрий Алексеев — ученый-биолог
Ольга Апреликова — основатель Биомед кластера
Людмила Селедцова — врач-диетолог
Павел Лукша — футуролог, эксперт центра образования бизнес-школы СКОЛКОВО
Дарим вам промокод trawaoil_pls, который даёт скидку 20% на покупку билета по ссылке ниже 🕺
https://login.uom.education/dod_pls7?utm_source=pp&utm_medium=cpc&utm_campaign=pls&utm_term=mermaids_pls
-
2023-01-28 12:39:21+00:00
Окушки-окушки, сейчас расскажу как люблю готовить форель
😂😂😂
Покупаю охлаждённую рыбину кг на 2-2,5. Мороженная сильно дешевле, но проигрывает во вкусе (например, мой любимый брат разницы не заметил, а я прямо "чувствую")
📌Голову, часть хвоста, плавники и скелет в кастрюлю на уху.
На очень медленном огне с чечевицей, картофелем и морковью крупными дольками. Не забыть закинуть лавровый лист, душистый перец горошком, сухой томат и сельдерей. В конце выдавить половинку лимона.
📌 Рыбу на два пласта. Убираем все кости, режем стейки. Если любите кожу (мы любим), то не забудьте поскрести чешую.
Присыпаю приправой с содержанием лимона, перца и розмарина.
И готовлю на пару (запекать в духовке тоже очень вкусно)
На гарнир или картофельное пюре, или (если уха будет в другой прием пищи) с булгуром (добавляю в него миндальное масло с трюфелями)
В моем случае сырые стейки остаются, я их докидываю солью и убираю в холодильник на следующий прием пищи.
📌 Кусочки из хвостовой части солю.
В пищевую бумагу укладываю рыбу, обильно посыпаю морской солью крупного помола, добавляю ложечку сахара. Мои любят ещё крупно-молотого перца.
Завернул, в холодильник на сутки.
Люблю завтрак из омлета с сыром, с соленной форелью, рукколой, авокадо и помидорками-черри.
Возишься часок, а потом три вкусных блюда готовы 😇
-
2023-01-30 13:18:52+00:00
САЛАТ ИЗ СВЕКЛЫ
От @gayanefood
Нарезааем:
* 300 г вареной свеклы
* 100 г редиски
* 2-3 стебля сельдерея
* 1 красная луковица, нарезанная
* 15 г нарезанного укропа
* 20 г нарезанного кориандра
Добавляем также:
* 100 г измельченной феты
* 1x 400 г консервированной фасоли
* горсть листьев салата
Дрессинг:
* 30 мл масла - советуем ореховое к свёкле, например грецкого ореха
* 1 ст л белого винного уксуса
* 1 зубчик чеснока, раздавленный
* Соль и перец
В большой миске смешайте все ингредиенты. Посолите, добавьте свежемолотый черный перец.
Приятного аппетита 😋
#рецепты